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90 Minuten Sportstunde

Du triffst: Grundschul-Sportstunde mit abwechslungsreichen Wurfspielen

In dieser Doppelstunde dreht sich alles ums Zielen und Abwerfen. Mal über die Bank, mal unter Bank hindurch. Gespielt wird in Teams und mit einer Menge Spaß und Bewegung.

Schnell vorbereitet

"Die Stunde beginnt mit einem laufenden Erwärmungsspiel und wechselt dann zu Ziel- und Abwurfspielen. Verschiedene Variationen geben allen Kindern die Chance, aktiv teilzunehmen."

Portrait von Benjamin Becker

Sportstunde von ALBA-Coach Benjamin Becker

Cowboy und schlaues Pferd: Fangspiel mit heimlicher Befreiung

15 Minuten

Cowboy und schlaues Pferd: Fangspiel mit heimlicher Befreiung

Cowboy und schlaues Pferd: Fangspiel mit heimlicher Befreiung

15 Minuten

Cowboy und schlaues Pferd: Fangspiel mit heimlicher Befreiung

Wie früher im wilden Westen: Mutige Cowboys versuchen, wilde Pferde einzufangen und zu ihrer Ranch zu bringen. Der Haken: Es gibt auch einige schlaue Pferde, die bereits gefangene Kinder wieder befreien und damit den Spaß dieses Fangspiels verlängern können.

Schnell vorbereitet

Portrait von Jürgen Maaßmann

Tipp von ALBA-Coach Jürgen Maaßmann

Die Cowboys sollten auf Wildpferdjagd gehen und nicht ihren Stall bewachen.

Benötigtes Material

Leibchen
Bänke
Zwei bis drei lange Bänke

Ablauf

Schritt 1:

1
1
Mit Bänken in einer Hallenecke den Stall abgrenzen
Schritt 2:

2
2
Je nach Gruppengröße vier Cowboys oder -girls als Fangkinder bestimmen
Schritt 3:

3
3
Die Cowboys oder -girls kurz vor die Tür schicken und unter den Laufkindern mehrere schlaue Pferde bestimmen
Schritt 4:

4
4
Die Cowboys machen nun Jagd auf die Wildpferde. Ihr Ziel ist, sie einzufangen und in den Stall zu bringen
Schritt 5:

5
5
Schlaue Pferde können bereits gefangene Pferde durch heimliches Antippen wieder befreien
Schritt 6:

6
6
Schlaue Pferde können sich allerdings nicht selbst befreien

Hausaufgabe: Die passende Übung zum Spiel

Sich zuhause schon einmal vorbereiten? Oder nach dem Spiel daheim noch weiterüben? Unsere Coaches haben die perfekte Übung aus unserem YouTube-Bewegungsangebot Sport macht Spaß herausgesucht, mit der es für Kinder in den eigenen vier Wänden weitergeht.

#SportmachtSpaß

Popcornspiel

In der Hausaufgabe werden die für das Spiel notwendigen Bewegungen und die allgemeine Koordination geschult. Besonderes Augenmerk liegt dabei auf den unterschiedlichen Bewegungen.

Zum Video (YouTube)

Top oder Flop?

20 Minuten

Ball unter die Bank: Mit Bowling

Ball unter die Bank: Mit Bowling

Spiel unbekannt?
Hier geht’s zum Grundspiel mit Erklärung

20 Minuten

Ball unter die Bank: Mit Bowling

Ball unter die Bank ist ein wuseliges Ballspiel für zwei Teams. In dieser Variante geht es darum, Gegenstände auf der Seite des gegnerischen Teams vom Feld zu kegeln.

Schnell vorbereitet

Portrait von Ferdinand Janning

Tipp von ALBA-Coach Ferdinand Janning

Umgeworfene Gegenstände sollten schnell vom Spielfeld gebracht werden.

Benötigtes Material

Bänke
Kästen
Hocker
Hütchen
Flaschen
Bälle

Ablauf

Schritt 1:

1
1
Drei umgedrehte Bänke auf Kisten aufstellen. Die Bänke teilen das Spielfeld in zwei Seiten ein
Schritt 2:

2
2
Auf jeder Seite mehrere Hütchen und Flaschen aufstellen
Schritt 3:

3
3
Kinder in zwei Teams einteilen. Jedes Team geht auf eine Seite der Bänke
Schritt 4:

4
4
Die Bälle dürfen nur mit der flachen Hand gespielt werden
Schritt 5:

5
5
Ziel des Spiels ist, die Bälle unter der Bank hindurch zu spielen und die Flaschen und Hütchen des gegnerischen Teams umzukegeln
Schritt 6:

6
6
Jedes Kind zählt die selbst erzielten Punkte

Hausaufgabe: Die passende Übung zum Spiel

Sich zuhause schon einmal vorbereiten? Oder nach dem Spiel daheim noch weiterüben? Unsere Coaches haben die perfekte Übung aus unserem YouTube-Bewegungsangebot Sport macht Spaß herausgesucht, mit der es für Kinder in den eigenen vier Wänden weitergeht.

#SportmachtSpaß

Tenniskegeln

In der Hausaufgabe werden die für das Spiel notwendigen Bewegungen und die spezifische Koordination geschult. Besonderes Augenmerk liegt dabei auf dem Zielen und der Hand-Auge-Koordination.

Zum Video (YouTube)

Top oder Flop?

15 Minuten

Ball unter die Bank: Mit Abwerfen

Ball unter die Bank: Mit Abwerfen

Spiel unbekannt?
Hier geht’s zum Grundspiel mit Erklärung

15 Minuten

Ball unter die Bank: Mit Abwerfen

Ball unter die Bank ist ein wuseliges Ballspiel für zwei Teams. In dieser Variante geht es darum, die Mitglieder des gegnerischen Teams an Füßen oder Beinen zu treffen.

Schnell vorbereitet

Portrait von Ferdinand Janning

Tipp von ALBA-Coach Ferdinand Janning

Die Kinder sollten dazu animiert werden, beide Hände zu nutzen.

Benötigtes Material

Bänke
Kästen
Hocker
Bälle

Ablauf

Schritt 1:

1
1
Drei umgedrehte Bänke auf Kisten aufstellen. Die Bänke teilen das Spielfeld in zwei Seiten ein
Schritt 2:

2
2
Kinder in zwei Teams einteilen. Jedes Team geht auf eine Seite der Bänke
Schritt 3:

3
3
Die Bälle dürfen nur mit der flachen Hand gespielt werden
Schritt 4:

4
4
Ziel des Spiels ist, die Bälle unter der Bank hindurch zu spielen und die Mitglieder des gegnerischen Teams an Füßen oder Beinen zu treffen
Schritt 5:

5
5
Wer getroffen wird, verlässt kurz das Spielfeld und erfüllt eine Aufgabe (z.B. fünf Hampelmänner)
Schritt 6:

6
6
Jedes Kind zählt die selbst erzielten Punkte

Hausaufgabe: Die passende Übung zum Spiel

Sich zuhause schon einmal vorbereiten? Oder nach dem Spiel daheim noch weiterüben? Unsere Coaches haben die perfekte Übung aus unserem YouTube-Bewegungsangebot Sport macht Spaß herausgesucht, mit der es für Kinder in den eigenen vier Wänden weitergeht.

#SportmachtSpaß

Kempa-Trick

In der Hausaufgabe wird eine mögliche Wurfform für das Spiel und die notwendige Koordination geschult. Besonderes Augenmerk liegt dabei auf der Wurftechnik.

Zum Video (YouTube)

Top oder Flop?

15 Minuten

Zwei-Felder-Ball: Wurfspiel im Team

Zwei-Felder-Ball: Wurfspiel im Team

15 Minuten

Zwei-Felder-Ball: Wurfspiel im Team

Zwei Teams, zwei Felder, zwei Bänke – und Bälle, die hin- und herfliegen. Zwei-Felder-Ball ist ein Wurf- und Fangspiel für die Grund- und Oberschule. Dabei geht es nicht nur darum, das gegnerische Team zu treffen, sondern auch, die eigenen Teammitglieder wieder freizuspielen.

Schnell vorbereitet

Portrait von Erik Siry

Tipp von ALBA-Coach Erik Siry

Bei diesem Spiel kann man problemlos die Anzahl der Bälle erhöhen oder verschiedene Bälle einsetzen.

Benötigtes Material

Bälle
Bänke

Ablauf

Schritt 1:

1
1
Mit Bänken und Hütchen zwei Spielfelder aufbauen
Schritt 2:

2
2
Kinder in zwei Teams einteilen. Jedes Team stellt sich in einer Spielhälfte auf und erhält einen Ball
Schritt 3:

3
3
Ziel des Spiels ist es, die Kinder des gegnerischen Teams aus dem eigenen Spielfeld heraus abzuwerfen
Schritt 4:

4
4
Wird ein Kind getroffen, läuft es außen herum und stellt sich auf die Bank hinter dem gegnerischen Feld
Schritt 5:

5
5
Abgeworfene Kinder können befreit werden, indem ihnen das eigene Team einen Ball zupasst
Schritt 6:

6
6
Fängt ein abgeworfenes Kind einen Ball, legt es ihn ab und kehrt auf das Feld seines Teams zurück
Schritt 7:

7
7
Wer alle Mitglieder des gegnerischen Teams abwirft, hat gewonnen

Hausaufgabe: Die passende Übung zum Spiel

Sich zuhause schon einmal vorbereiten? Oder nach dem Spiel daheim noch weiterüben? Unsere Coaches haben die perfekte Übung aus unserem YouTube-Bewegungsangebot Sport macht Spaß herausgesucht, mit der es für Kinder in den eigenen vier Wänden weitergeht.

#SportmachtSpaß

Becher fangen

In der Hausaufgabe wird die für das Spiel notwendige Hand-Auge Koordination geschult. Besonderes Augenmerk liegt dabei auf verschiedenen Übungen zum Fangen eines Balls mit dem Becher.

Zum Video (YouTube)

Top oder Flop?

20 Minuten

Zwei-Felder-Ball: Mit Zielwurf

Zwei-Felder-Ball: Mit Zielwurf

Spiel unbekannt?
Hier geht’s zum Grundspiel mit Erklärung

20 Minuten

Zwei-Felder-Ball: Mit Zielwurf

Zwei Teams, zwei Felder, zwei Bänke – und Bälle, die hin- und herfliegen. Zwei-Felder-Ball ist ein Wurf- und Fangspiel für die Grund- und Oberschule. Dabei geht es nicht nur darum, das gegnerische Team zu treffen, sondern auch, die eigenen Teammitglieder wieder freizuspielen. Dafür ist in dieser Variante besondere Zielsicherheit gefragt.

Schnell vorbereitet

Portrait von Erik Siry

Tipp von ALBA-Coach Erik Siry

Bei diesem Spiel kann man problemlos die Anzahl der Bälle erhöhen oder verschiedene Bälle einsetzen.

Benötigtes Material

Bälle
Softbälle
Hütchen
Leibchen
Bänke
Wurfziele
Kästen, Körbe

Ablauf

Schritt 1:

1
1
Mit Bänken und Hütchen zwei Spielfelder aufbauen
Schritt 2:

2
2
Kinder in zwei Teams einteilen. Jedes Team stellt sich in einer Spielhälfte auf und erhält einen Ball
Schritt 3:

3
3
Ziel des Spiels ist, die Kinder des gegnerischen Teams aus dem eigenen Spielfeld heraus abzuwerfen
Schritt 4:

4
4
Wird ein Kind getroffen, läuft es außen herum und stellt sich auf die Bank hinter dem gegnerischen Feld
Schritt 5:

5
5
Abgeworfene Kinder können befreit werden, indem ihnen das eigene Team einen Ball zupasst
Schritt 6:

6
6
Nach gefangenem Pass müssen abgeworfene Kinder noch einen Zielwurf erfüllen. Anschließend dürfen sie auf das Feld ihres Teams zurückkehren
Schritt 7:

7
7
Wer alle Mitglieder des gegnerischen Teams abwirft, hat gewonnen

Hausaufgabe: Die passende Übung zum Spiel

Sich zuhause schon einmal vorbereiten? Oder nach dem Spiel daheim noch weiterüben? Unsere Coaches haben die perfekte Übung aus unserem YouTube-Bewegungsangebot Sport macht Spaß herausgesucht, mit der es für Kinder in den eigenen vier Wänden weitergeht.

#SportmachtSpaß

Koordination zum Fangen

In der Hausaufgabe werden die für das Spiel notwendigen Fangbewegungen und die dazugehörige Koordination geschult. Besonderes Augenmerk liegt dabei auf der Hand-Auge-Koordination beim Fangen.

Zum Video (YouTube)

Top oder Flop?

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Wir haben natürlich noch viel mehr Sportstunden zusammengestellt. Unser Archiv kennt sie alle:

Sportstunden-Archiv