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90 Minuten Sportstunde

Wo ist die Lücke? Wo komm ich durch, wo muss ich helfen?

Lücken zu erkennen und auszunutzen ist eine sportartübergreifende Fähigkeit und kann als solche auch mit vielen verschiedenen Spielgeräten und -prinzipien trainiert werden.

Diese Sportstunde ist Teil von Basketball-AG 3. und 4. Klasse: November

Schnell vorbereitet

Küstenwache: Mit Ball

10 Minuten

Küstenwache: Mit Ball

Küstenwache: Mit Ball

Spiel unbekannt?
Hier geht’s zum Grundspiel mit Erklärung

10 Minuten

Küstenwache: Mit Ball

Küstenwache ist ein Lauf- und Fangspiel für die Grundschule. Um den gefährlichen Weg von Küste zu Küste zu überqueren, müssen sich die Kinder gut orientieren, Lücken erkennen, schnell entscheiden und sich untereinander absprechen. In dieser Variante dribbeln die Kinder zusätzlich mit einem Ball.

Schnell vorbereitet

Portrait von Emilia Simon

Tipp von ALBA-Coach Emilia Simon

Wenn die Seeleute zu lange brauchen, kann ein Countdown ihrer Entscheidungsfreude helfen.

Benötigtes Material

Leibchen
Bälle
Ein Ball pro Kind

Ablauf

Schritt 1:

1
1
Ein Kind zur Küstenwache bestimmen, die sich nur auf der Mittellinie bewegen darf
Schritt 2:

2
2
Alle anderen Kinder sind Seeleute und starten mit einem Ball an der Grundlinie, ihrer Küste
Schritt 3:

3
3
Auf ein Startsignal versuchen die Seeleute dribbelnd von Küste zu Küste zu kommen
Schritt 4:

4
4
Die Küstenwache versucht dabei an der Mittellinie die Seeleute zu fangen
Schritt 5:

5
5
Wer gefangen wurde, zieht sich ein Leibchen an und gehört nun ebenfalls zur Küstenwache
Schritt 6:

6
6
Die neue Küstenwache kann sich auf der Mittellinie oder auf einer parallel laufenden Linie bewegen
Schritt 7:

7
7
Wichtig: Maximal sechs Küstenwachekinder dürfen sich auf einer Linie bewegen
Schritt 8:

8
8
Das letzte nicht gefangene Kind gewinnt und darf eine neue Küstenwache bestimmen

Top oder Flop?

10 Minuten

Torefangen: Mit zwei Toren

Torefangen: Mit zwei Toren

Spiel unbekannt?
Hier geht’s zum Grundspiel mit Erklärung

10 Minuten

Torefangen: Mit zwei Toren

Torefangen ist ein Lauf- und Fangspiel mit Spaßbetonung für Kinder der Grund- und Oberschule. Durch gezielte Tempo- und Richtungsänderungen versuchen die Kinder, ihr Gegenüber auszutricksen. In dieser Variante müssen die Laufkinder zwei Tore durchqueren, ohne vorher gefangen zu werden.

Schnell vorbereitet

Portrait von Erik Siry

Tipp von ALBA-Coach Erik Siry

In dieser Variante sollten die Tore nicht zu nah beieinander aufgestellt werden.

Benötigtes Material

Leibchen
Hütchen
Zwei verschiedene Farben

Ablauf

Schritt 1:

1
1
Die Kinder in einer Fang- und einer Laufreihe parallel aufstellen. Jeweils zwei treten gegeneinander an
Schritt 2:

2
2
Auf dem Spielfeld mit Hütchen vier Tore aufbauen, je zwei in der gleichen Farbe
Schritt 3:

3
3
Auf Kommando der Spielleitung beginnt das Spiel. Die vordersten Kinder aus Lauf- und Fangreihe rennen los
Schritt 4:

4
4
Das Laufkind muss zwei Tore in unterschiedlichen Farben durchqueren, ohne vorher gefangen zu werden
Schritt 5:

5
5
Die Tore können von beiden Seiten durchlaufen werden, die Reihenfolge ist egal
Schritt 6:

6
6
Anschließend laufen beide Kinder außen zurück, stellen sich in der anderen Reihe an und wechseln somit die Aufgaben
Schritt 7:

7
7
Für durchquerte Tore bzw. gefangene Kinder erhalten die Teams jeweils einen Punkt

Hausaufgabe: Die passende Übung zum Spiel

Sich zuhause schon einmal vorbereiten? Oder nach dem Spiel daheim noch weiterüben? Unsere Coaches haben die perfekte Übung aus unserem YouTube-Bewegungsangebot Sport macht Spaß herausgesucht, mit der es für Kinder in den eigenen vier Wänden weitergeht.

#SportmachtSpaß

Koordinationsuhr

In der Hausaufgabe wird die für das Spiel notwendigen Koordination geschult. Besonderes Augenmerk liegt dabei auf der Arbeit mit dem Kopf und der Reaktionsschnelligkeit.

Zum Video (YouTube)

Top oder Flop?

15 Minuten

Viele Möglichkeiten: Mit Basketball

Viele Möglichkeiten: Mit Basketball

Spiel unbekannt?
Hier geht’s zum Grundspiel mit Erklärung

15 Minuten

Viele Möglichkeiten: Mit Basketball

Viele Möglichkeiten ist ein Ballspiel für Grundschüler. Der Fokus liegt darauf, Lücken im Abwehrbollwerk zu finden und das Ziel anzusteuern. Aufgrund seiner Einfachheit ist es vor allem für Einsteiger geeignet. In der Basketballvariante sollte je nach Fähigkeitsstand der Kinder bereits auf die Basketballregeln wie Schrittfehler, Doppeldribbling oder Foulen der Verteidiger geachtet werden.

Portrait von Benjamin Becker

Tipp von ALBA-Coach Benjamin Becker

Durch das Einführen von Zeitdruck kann dem Spiel ein reizvolles Element hinzugefügt werden.

Benötigtes Material

Hütchen
Bälle
Leibchen

Ablauf

Schritt 1:

1
1
1. Tore aufbauen.
Schritt 2:

2
2
2. Angreifer und Verteidiger festlegen.
Schritt 3:

3
3
3. Ziel der Angreifer ist es, den Ball durch eines der Tore zu dribbeln/schießen.
Schritt 4:

4
4
4. Berührt ein Verteidiger den Ball oder berührt der Ball eines der Hütchen, kehrt der Angreifer wieder an den Start zurück.
Schritt 5:

5
5
5. Trifft der Angreifer, bekommt er einen Punkt und geht wieder an den Start.

Hausaufgabe: Die passende Übung zum Spiel

Sich zuhause schon einmal vorbereiten? Oder nach dem Spiel daheim noch weiterüben? Unsere Coaches haben die perfekte Übung aus unserem YouTube-Bewegungsangebot Sport macht Spaß herausgesucht, mit der es für Kinder in den eigenen vier Wänden weitergeht.

#SportmachtSpaß

Das Dribbling

In der Hausaufgabe werden die für das Spiel notwendigen Dribbel- und Wurfbewegungen geschult. Besonderes Augenmerk liegt dabei auf der Hand-Auge-Koordination.

Zum Video (YouTube)

Top oder Flop?

10 Minuten

5 gegen 2: Ballspiel mit rasanter Rotation

5 gegen 2: Ballspiel mit rasanter Rotation

10 Minuten

5 gegen 2: Ballspiel mit rasanter Rotation

5 gegen 2 ist ein Ballspiel für Grundschüler. Es ist ein klassisches Passspiel, bei dem es um das Erkennen von freien Mitspielern und die schnelle Weitergabe des Balles geht. Es können bestimmte Passarten vorgeschrieben werden oder riskanteres Passen durch Zusatzpunkte belohnt werden.

Portrait von Benjamin Becker

Tipp von ALBA-Coach Benjamin Becker

Die Spielleitung sollte Pässe um den Kreis unterbinden, um auch den Verteidigern Erfolgserlebnisse zu ermöglichen

Benötigtes Material

Bälle
Hütchen

Ablauf

Schritt 1:

1
1
1. Spielfeld aufbauen.
Schritt 2:

2
2
2. Verteidiger und Angreifer festlegen.
Schritt 3:

3
3
3. Wenn ein Verteidiger den Ball berührt, wechselt er die Rolle mit dem Angreifer, der zuletzt am Ball war.
Schritt 4:

4
4
4. Jedes Kind zählt seine eigenen erfolgreichen Pässe.

Hausaufgabe: Die passende Übung zum Spiel

Sich zuhause schon einmal vorbereiten? Oder nach dem Spiel daheim noch weiterüben? Unsere Coaches haben die perfekte Übung aus unserem YouTube-Bewegungsangebot Sport macht Spaß herausgesucht, mit der es für Kinder in den eigenen vier Wänden weitergeht.

#SportmachtSpaß

Kreative Koordination

In der Hausaufgabe werden die für das Spiel notwendigen Wurf- und Fangbewegungen und die Koordination geschult. Besonderes Augenmerk liegt dabei auf der Hand-Auge-Koordination.

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Top oder Flop?

20 Minuten

Kastenball: Mit Dribbling

Kastenball: Mit Dribbling

Spiel unbekannt?
Hier geht’s zum Grundspiel mit Erklärung

20 Minuten

Kastenball: Mit Dribbling

In allen vier Ecken soll Spaß drin stecken! Kastenball ist ein schnelles Lauf- und Fangspiel für Grund- und Oberschule, das eine gute Beobachtungsgabe und rasche Entscheidungen fördert. In dieser Variante dribbeln beide Teams zusätzlich noch mit einem weiteren Ball.

Portrait von Erik Siry

Tipp von ALBA-Coach Erik Siry

Wenn nicht genügend Bälle vorhanden sind, können andere Materialien in die Kästen gelegt werden.

Benötigtes Material

Kästen
4 Stück
Bälle
Kleine Bälle
Bälle
Ein großer Ball pro Kind
Leibchen

Ablauf

Schritt 1:

1
1
Die Kinder in zwei Teams auf jeweils eine Spielfeldhälfte aufteilen
Schritt 2:

2
2
Vier Kästen mit jeweils gleich vielen kleinen Bällen darin verkehrt herum in die vier Spielfeldecken stellen
Schritt 3:

3
3
Auf ein Startsignal versuchen die Teams durch das gegnerische Feld zu laufen und die kleinen Bälle aus den Kästen zu stehlen
Schritt 4:

4
4
Beim Laufen dribbelt jedes Kind mit einem eigenen größeren Ball
Schritt 5:

5
5
Wer im gegnerischen Feld gefangen wird, muss die Wand dahinter berühren und darf dann im eigenen Feld wieder starten
Schritt 6:

6
6
Wer einen der gegnerischen Kästen berührt, ist sicher und kann nicht gefangen werden
Schritt 7:

7
7
Wer einen kleinen Ball geklaut hat, darf ihn ebenfalls sicher zu den eigenen Kästen bringen, ohne gefangen zu werden
Schritt 8:

8
8
Es darf immer nur ein kleiner Ball geklaut werden

Hausaufgabe: Die passende Übung zum Spiel

Sich zuhause schon einmal vorbereiten? Oder nach dem Spiel daheim noch weiterüben? Unsere Coaches haben die perfekte Übung aus unserem YouTube-Bewegungsangebot Sport macht Spaß herausgesucht, mit der es für Kinder in den eigenen vier Wänden weitergeht.

#SportmachtSpaß

Schnelle Füße

In der Hausaufgabe wird die für das Spiel notwendige Schnelligkeit und die Koordination geschult. Besonderes Augenmerk liegt dabei auf den schnellen Füßen und der Reaktionsfähigkeit.

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Top oder Flop?

15 Minuten

Vier mit Joker: Basketballspiel für geschickte Werfer:innen

Vier mit Joker: Basketballspiel für geschickte Werfer:innen

15 Minuten

Vier mit Joker: Basketballspiel für geschickte Werfer:innen

Vier mit Joker ist ein Ballspiel für Grundschulkinder, in dem es darum geht, sich geschickt dem Ziel anzunähern. Die zwei Joker an der Mittellinie sollen helfen, einen einfachen und schnellen Spielaufbau zu gewährleisten und so für viele Abschlüsse auf beiden Seiten zu sorgen.

Schnell vorbereitet

Portrait von Ferdinand Janning

Tipp von ALBA-Coach Ferdinand Janning

Die Spielleitung sollte sich überlegen, ob sie Bogenlampen zulassen möchte oder nicht.

Benötigtes Material

Leibchen
Basketballkörbe
Bälle

Ablauf

Schritt 1:

1
1
1. Zwei Teams einteilen.
Schritt 2:

2
2
2. Joker festlegen und an der Mittellinie platzieren.
Schritt 3:

3
3
3. Jedes Team darf auf jeweils einen der Körbe angreifen.
Schritt 4:

4
4
4. Joker dürfen von beiden Teams angespielt werden.
Schritt 5:

5
5
5. Joker passen den Ball zu dem Team zurück, welches sie angespielt hat.
Schritt 6:

6
6
6. Nach Treffer hat die verteidigende Mannschaft den Ball.
Schritt 7:

7
7
7. Joker regelmäßig durchwechseln.

Hausaufgabe: Die passende Übung zum Spiel

Sich zuhause schon einmal vorbereiten? Oder nach dem Spiel daheim noch weiterüben? Unsere Coaches haben die perfekte Übung aus unserem YouTube-Bewegungsangebot Sport macht Spaß herausgesucht, mit der es für Kinder in den eigenen vier Wänden weitergeht.

#SportmachtSpaß

Angezündet

In der Hausaufgabe werden die für das Spiel notwendigen Bewegungen und die Hand-Auge-Koordination geschult. Besonderes Augenmerk liegt dabei auf der Wurftechnik und dem Werfen unter Druck.

Zum Video (YouTube)

Top oder Flop?

Noch mehr Inspiration gesucht?

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