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90 Minuten Sportstunde

Was ist blau und weich und fängt dich auf? Spiele mit Matten

In dieser Woche spielen wir Spiele mit verschiedenen Matten. Weichböden, Turnmatten und Co. können durch ihre unterschiedlichen Eigenschaften in vielen Spielen eingesetzt werden.

Diese Sportstunde ist Teil von Basketball-AG 3. und 4. Klasse: Mai

Bei den Spielen "Haifisch und Moskito" und "Um die Matte" erhalten die Kinder in dieser Einheit einen Basketball, den sie dribbeln müssen.

Portrait von Nicholas Behne

Sportstunde von ALBA-Coach Nicholas Behne

Brennball: Mit Mattentragen

15 Minuten

Brennball: Mit Mattentragen

Brennball: Mit Mattentragen

Spiel unbekannt?
Hier geht’s zum Grundspiel mit Erklärung

15 Minuten

Brennball: Mit Mattentragen

Brennball ist ein Klassiker des Grund- und Oberschulsports: Wer schafft es auf die rettenden Bases? Wer wird vorher vom verteidigenden Team aus dem Spiel genommen? In dieser Variante gibt es keine festgelegten, sondern mobile Bases, die die Kinder mit sich herumtragen.

Portrait von Stephi Süß

Tipp von ALBA-Coach Stephi Süß

Bei Bedarf kann in jedem Team ein Kind festgelegt werden, das die Kommandos gibt.

Benötigtes Material

Matten
Bälle
Hütchen
Kästen

Ablauf

Schritt 1:

1
1
Mit Hütchen den Start- und Zielbereich des Laufteams markieren
Schritt 2:

2
2
Einen normalen und einen umgedrehten Kasten in der Mitte des Spielfelds aufstellen
Schritt 3:

3
3
Die Kinder in ein Lauf- und ein Feldteam einteilen. Im Feldteam ein Brennkind bestimmen, das auf dem normalen Kasten steht
Schritt 4:

4
4
Ein Laufkind wirft den Ball ins Spielfeld. Mehrere Laufkinder laufen los und tragen gemeinsam eine Matte als mobile Base
Schritt 5:

5
5
Ziel des Feldteams ist, den Ball zum Brennkind zu passen. Dieses muss ihn im umgedrehten Kasten versenken
Schritt 6:

6
6
Ziel der Laufkinder ist, das Spielfeld zu umrunden
Schritt 7:

7
7
Um ihre mobile Base als Schutzort zu nutzen, müssen die Laufkinder ihre Matte fallen lassen und darauf springen
Schritt 8:

8
8
Die Kinder des Feldteams dürfen mit dem Ball nicht laufen
Schritt 9:

9
9
Für jede Laufgruppe, die ins Ziel kommt, erhält das Laufteam einen Punkt. Für Gruppen, die es ohne Pause schaffen, drei Punkte
Schritt 10:

10
10
Nach vier Minuten tauschen Lauf- und Feldteams ihre Rollen

Hausaufgabe: Die passende Übung zum Spiel

Sich zuhause schon einmal vorbereiten? Oder nach dem Spiel daheim noch weiterüben? Unsere Coaches haben die perfekte Übung aus unserem YouTube-Bewegungsangebot Sport macht Spaß herausgesucht, mit der es für Kinder in den eigenen vier Wänden weitergeht.

#SportmachtSpaß

Stark wie ein Bär

In der Hausaufgabe werden die für das Spiel notwendigen Bewegungen und die Kraft geschult. Besonderes Augenmerk liegt dabei auf den Kräftigungsübungen .

Zum Video (YouTube)

Top oder Flop?

10 Minuten

Haifisch und Moskito: Lauf- und Fangspiel auf Wasser und zu Land

Haifisch und Moskito: Lauf- und Fangspiel auf Wasser und zu Land

10 Minuten

Haifisch und Moskito: Lauf- und Fangspiel auf Wasser und zu Land

Die Haifische im Wasser, die Moskitos auf der Insel – bei diesem Spiel für die Grundschule lauert überall die Gefahr, gefangen zu werden. Haifisch und Moskito schult die Orientierung im Raum und verlangt gute Kommunikation.

Portrait von Constantin Kern

Tipp von ALBA-Coach Constantin Kern

Vor allem die fangenden Kinder müssen bei diesem Spiel gut kommunizieren und zusammenarbeiten.

Benötigtes Material

Matten
Matten (alternativ: Reifen)
Leibchen

Ablauf

Schritt 1:

1
1
Das Spielfeld besteht aus dem Ozean (Hallenboden) und Inseln (Reifen oder Matten)
Schritt 2:

2
2
Den Kindern Rollen zuweisen: Haifische, Moskitos und Laufkinder
Schritt 3:

3
3
Haifische können die Laufkinder nur im Ozean fangen
Schritt 4:

4
4
Moskitos können die Laufkinder nur auf den Inseln fangen
Schritt 5:

5
5
Wer gefangen wurde, tauscht die Rolle

Hausaufgabe: Die passende Übung zum Spiel

Sich zuhause schon einmal vorbereiten? Oder nach dem Spiel daheim noch weiterüben? Unsere Coaches haben die perfekte Übung aus unserem YouTube-Bewegungsangebot Sport macht Spaß herausgesucht, mit der es für Kinder in den eigenen vier Wänden weitergeht.

#SportmachtSpaß

Die Koordinationsuhr

In der Hausaufgabe wird die für das Spiel notwendige Koordination und das Umschalten geschult. Besonderes Augenmerk liegt dabei auf dem schnellen Springen auf die richtige Position bzw. Uhrzeit.

Zum Video (YouTube)

Top oder Flop?

25 Minuten

Ringen und Raufen: Stationsbetrieb mit Kraft- und Gewandheitsspielen für Kinder

Ringen und Raufen: Stationsbetrieb mit Kraft- und Gewandheitsspielen für Kinder

25 Minuten

Ringen und Raufen: Stationsbetrieb mit Kraft- und Gewandheitsspielen für Kinder

Ringen und Raufen enthält gleich viele Kraft- und Gewandheitsspiele im Stationsbetrieb für Kinder der Kita oder Grundschule. Die Spielidee hinter Ringen und Raufen ist eine spielerische Kräftigung des Körpers und die Verbesserung der Gewandheit. In dieser Variante wird in Zweierpaaren und im Stationsbetrieb gespielt. Dazu ist es wichtig, dass die Paare möglichst homogen sind, um bei beiden Kindern den Lernerfolg und den Spaß zu garantieren. Die Kinder sehen bei diesen Übungen ausschließlich den Wettbewerb und den daraus entstehenden Spaß mit ihrem Gegenüber.

Portrait von Jürgen Maaßmann

Tipp von ALBA-Coach Jürgen Maaßmann

Die Zeit pro Station darf nicht zu lang sein und es sollten auch Pausenstationen eingebaut werden, an denen die Kinder sich kurz ausruhen können.

Benötigtes Material

Matten
Bälle
Kleine Spielgeräte

Ablauf

Schritt 1:

1
1
1. Die Kinder bilden Zweierpaare und verteilen sich an den Stationen.
Schritt 2:

2
2
2. Es sollte mindestens so viele Stationen wie Paare geben.
Schritt 3:

3
3
3. Die Stationen werden nach 1–2 Minuten im Uhrzeigersinn gewechselt.
Schritt 4:

4
4
4. Bandziehen: Zwei Kinder halten ein Band fest und versuchen, das andere Kind nach hinten wegzuziehen.
Schritt 5:

5
5
5. Klemmball wegziehen: Zwei Kinder versuchen, den Ball des anderen Kindes, welcher zwischen dessen Knien klemmt, herauszuziehen.
Schritt 6:

6
6
6. Mäusefalle: Ein Kind liegt bäuchlings quer auf dem anderen (Mäusefalle). Die gefangene Maus versucht, sich aus der Falle zu befreien.
Schritt 7:

7
7
7. Tauziehen auf dem Ball: Zwei Kinder sitzen jeweils auf einem stabilen Ball, halten ein Seil in den Händen und versuchen, sich gegenseitig vom Ball zu ziehen.
Schritt 8:

8
8
8. Schatz hüten: Ein Kind klemmt einen Ball zwischen seine Arme und das andere versucht, diesen herauszuziehen.
Schritt 9:

9
9
9. Wegschieben: Zwei Kinder sitzen Rücken an Rücken auf einer Matte, haken die Arme ein und versuchen, sich gegenseitig von der Matte zu schieben.
Schritt 10:

10
10
10. Rüberziehen: Zwei Kinder stehen sich gegenüber, halten sich an den Unterarmen und versuchen, das andere Kind über das Seil in der Mitte zu ziehen.
Schritt 11:

11
11
11. Schiebekampf: Zwei Kinder stehen sich gegenüber, halten sich an den Schultern und versuchen, sich nach vorne wegzuschieben.
Schritt 12:

12
12
12. Rückenkampf: Zwei Kinder sitzen Rücken an Rücken, haken die Arme ein und versuchen, sich gegenseitig auf den Bauch zu drehen.
Schritt 13:

13
13
13. Fußtauziehen: Zwei Kinder sitzen sich gegenüber, haben ein Seil um ihre Füße und versuchen, den Fuß des anderen aus dem Seil zu ziehen.
Schritt 14:

14
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14. Bärenkampf: Zwei Kinder stehen auf allen Vieren auf einer Matte und versuchen, sich seitlich von ihr zu drücken.
Schritt 15:

15
15
15. Pfannkuchen wenden: Ein Kind liegt bäuchlings mit ausgestreckten Armen auf der Matte (Pfannkuchen). Das andere Kind versucht, den Pfannkuchen zu wenden.

Hausaufgabe: Die passende Übung zum Spiel

Sich zuhause schon einmal vorbereiten? Oder nach dem Spiel daheim noch weiterüben? Unsere Coaches haben die perfekte Übung aus unserem YouTube-Bewegungsangebot Sport macht Spaß herausgesucht, mit der es für Kinder in den eigenen vier Wänden weitergeht.

#SportmachtSpaß

Kampfsport-Warmup

Diese Hausaufgabe bereitet die Kinder ideal auf die nötige Beweglichkeit vor und verbessert die Kräftigung, um die ganzen Haltepositionen gut ausführen zu können.

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Top oder Flop?

10 Minuten

Um die Matte: Fangspiel ohne Hockey

Um die Matte: Fangspiel ohne Hockey

Spiel unbekannt?
Hier geht’s zum Grundspiel mit Erklärung

10 Minuten

Um die Matte: Fangspiel ohne Hockey

Um die Matte ist ein einfaches Fangspiel für Grundschulkinder, das man in dieser Variante bereits in der ersten Klasse spielen kann. Die Kinder sollen lernen, sich nicht nur auf ihre Schnelligkeit zu verlassen, sondern mit Richtungswechseln und Körpertäuschungen zu arbeiten.

Portrait von Benjamin Becker

Tipp von ALBA-Coach Benjamin Becker

Die Spielleitung sollte auf homogene Gruppen achten oder immer wieder die Paarungen wechseln, sonst entsteht leicht Frust.

Benötigtes Material

Matten

Ablauf

Schritt 1:

1
1
1. Je zwei Kinder benötigen eine Matte und positionieren sich in der Halle.
Schritt 2:

2
2
2. Die Kinder legen fest, wer Fänger ist und wer wegrennt.
Schritt 3:

3
3
3. Jedes Mal, wenn ein Kind einen Gegner fängt, bekommt es einen Punkt.
Schritt 4:

4
4
4. Ruft die Spielleitung HEPP!, wechseln die Rollen.

Hausaufgabe: Die passende Übung zum Spiel

Sich zuhause schon einmal vorbereiten? Oder nach dem Spiel daheim noch weiterüben? Unsere Coaches haben die perfekte Übung aus unserem YouTube-Bewegungsangebot Sport macht Spaß herausgesucht, mit der es für Kinder in den eigenen vier Wänden weitergeht.

#SportmachtSpaß

Koordination + Kognition

In der Hausaufgabe werden die für das Spiel notwendigen Bewegungen und die Koordination geschult. Besonderes Augenmerk liegt dabei auf den Füßen und den Beinen.

Zum Video (YouTube)

Top oder Flop?

10 Minuten

Eisschollenspiel: Kooperatives Kraftspiel unter Zeitdruck

Eisschollenspiel: Kooperatives Kraftspiel unter Zeitdruck

10 Minuten

Eisschollenspiel: Kooperatives Kraftspiel unter Zeitdruck

Das Eisschollenspiel ist ein Spiel für Gruppen mit kooperativem aber auch inklusivem Charakter, in welchem dennoch der Wettkampf nicht zu kurz kommt.

Portrait von Britta Helmvoigt

Tipp von ALBA-Coach Britta Helmvoigt

Dieses Spiel kann im ersten Durchgang mit nur einer großen Gruppe gespielt werden, bevor es in einen Wettbewerb geht. Außerdem können die Kinder hier kreativ an der Regelfindung teilhaben und bspw. festlegen, was die Konsequenz einer Bodenberührung sein soll.

Benötigtes Material

Matten
Hütchen

Ablauf

Schritt 1:

1
1
1. Kinder in zwei Gruppen aufteilen.
Schritt 2:

2
2
2. Beide Gruppen sollen mithilfe von je zwei Eisschollen (Turnmatten) vom markierten Startpunkten zur rettenden Insel (Weichbodenmatte) gelangen.
Schritt 3:

3
3
3. Der Hallenboden ist Wasser. Berührt ein Kind den Boden, muss die gesamte Gruppe zurück auf die hintere Matte und darf erst dann weitermachen.
Schritt 4:

4
4
4. Die Gruppe, die zuerst die rettende Insel erreicht, gewinnt die Runde.

Hausaufgabe: Die passende Übung zum Spiel

Sich zuhause schon einmal vorbereiten? Oder nach dem Spiel daheim noch weiterüben? Unsere Coaches haben die perfekte Übung aus unserem YouTube-Bewegungsangebot Sport macht Spaß herausgesucht, mit der es für Kinder in den eigenen vier Wänden weitergeht.

#SportmachtSpaß

Piranha-Fluss

Piranha-Fluss greift das grundlegende Prinzip vom Eisschollenspiel auf, ist dabei aber alleine und mit weniger Platz und Materialien umsetzbar.

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Top oder Flop?

10 Minuten

Funiño: Mit Assist-Regel

Funiño: Mit Assist-Regel

Spiel unbekannt?
Hier geht’s zum Grundspiel mit Erklärung

10 Minuten

Funiño: Mit Assist-Regel

Mehr spielen, mehr lernen, mehr Spaß haben – mit Funiño lassen sich Kinder spielerisch an verschiedene Ballsportarten heranführen. Das Grundprinzip: Weniger Spieler:innen, ein kleineres Feld, aber gleich zwei gegnerische Ziele. In dieser Variante kommt nun eine spezielle Passregel dazu, die das Teamspiel fördert.

Portrait von Marius Huth

Tipp von ALBA-Coach Marius Huth

Vor dem Spiel über ein Tablet besonders gelungene Beispiele eines Assists vorspielen, um den Kindern Vorbilder zu zeigen.

Benötigtes Material

Basketballkörbe
Vier Basketballkörbe
Bälle
Ein Basketball
Leibchen
Hütchen

Ablauf

Schritt 1:

1
1
Die Gruppe in Teams mit je drei Kindern einteilen
Schritt 2:

2
2
Zwei Teams spielen gegeneinander
Schritt 3:

3
3
Die übrigen Teams warten am Spielfeldrand und werden der Reihe nach eingewechselt
Schritt 4:

4
4
Die aktiven Teams spielen nach den regulären Fußball-, Basketball- oder Hockey-Regeln und greifen dabei auf je zwei gegnerische Ziele an
Schritt 5:

5
5
Ein Tor bzw. Punkt kann nur nach einer direkten Vorlage, also nach einem Assist, erzielt werden
Schritt 6:

6
6
Das Team mit den meisten Toren bzw. Punkten gewinnt

Hausaufgabe: Die passende Übung zum Spiel

Sich zuhause schon einmal vorbereiten? Oder nach dem Spiel daheim noch weiterüben? Unsere Coaches haben die perfekte Übung aus unserem YouTube-Bewegungsangebot Sport macht Spaß herausgesucht, mit der es für Kinder in den eigenen vier Wänden weitergeht.

#SportmachtSpaß

Passtechniken üben

In der Hausaufgabe werden die für das Spiel notwendigen Passbewegungen und die Koordination geschult. Besonderes Augenmerk liegt dabei auf den Passtechniken.

Zum Video (YouTube)

Top oder Flop?

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