45 Minuten Sportstunde

Einmal Eiszeit und zurück: Kita-Sportstunde für Körperspannung mit unterschiedlichen Fortbewegungsarten

Die Evolution hat die Menschen in den aufrechten Gang gebracht, und das passiert auch in dieser Sportstunde für die Kita: Wir bewegen wir uns sicher auf allen Vieren, bergab auf zwei Beinen und weichen geschickt den Bällen aus.

Diese Sportstunde ist Teil von Bewegungsstunden für 5- bis 6-Jährige: Februar

Schnell vorbereitet

Bergab zu laufen ist gar nicht so einfach. Jedes Kind sollte deshalb erst einmal in seinem eigenen Tempo laufen, bevor es für alle schneller wird.

Sportstunde von ALBA-Coach Lena Flöttmann

Ice Age: Auf allen Vieren

10 Minuten

Ice Age: Auf allen Vieren
15 Minuten

Kleiner Hügel: Bewegungsparcours für mutige Kids
15 Minuten

Krumme Banane: Schnelles Ausweich- und Zielspiel

10 Minuten

Ice Age: Auf allen Vieren

Spiel unbekannt?
Hier geht’s zum Grundspiel mit Erklärung

10 Minuten

Ice Age: Auf allen Vieren

Ice Age ist ein spannendes Laufspiel, bei dem es nicht nur um Schnelligkeit geht, sondern vor allem um Geschick. Wer wieselt sich nach vorne und stoppt schnell genug ab, wenn das Mammut Verdacht schöpft? In dieser Variante bewegen sich die Laufkinder wie Eisbären auf allen Vieren vorwärts.

Schnell vorbereitet

Benötigtes Material

Hütchen

Ablauf

1

1
1
Ein Kind als Manfred, das Mammut bestimmen
2

2
2
Manfred steht den restlichen Kindern mit zugewandtem Rücken am anderen Hallenende gegenüber
3

3
3
Ziel der Kinder ist es, sich auf allen Vieren an Manfred heranzuschleichen und seine Position zu übernehmen
4

4
4
Dreht sich Manfred zu den Kindern um, müssen diese sofort wie eingefroren stehen bleiben
5

5
5
Wer sich zu spät noch bewegt, muss zurück zur Startlinie
6

6
6
Wer seine Zielmarkierung als erstes erreicht, ist der neue Manfred

15 Minuten

Kleiner Hügel: Bewegungsparcours für mutige Kids

15 Minuten

Kleiner Hügel: Bewegungsparcours für mutige Kids

Kleiner Hügel ist ein Bewegungsspiel für Kita-Kinder. Es geht darum, verschiedene Bewegungsformen auszuprobieren und so einen kleinen Hügel bergab zu gelangen.

Benötigtes Material

Matten
Turnbänke/Langbank
Großgeräte

Ablauf

1

1
1
1. Eine Bank umgedreht oder zwei Kastenteile aufstellen. Darüber eine große Matte legen. Rundherum mit kleinen Matten sichern.
2

2
2
2. Die Kinder stehen mit der Spielleitung auf der einen Seite, auf der anderen Seite befindet sich eine Person oder ein Ziel, an dem die Kinder abklatschen können.
3

3
3
3. Auf Kommando der Spielleitung (damit nicht zu viele Kinder gleichzeitig auf der Matte sind) läuft das Kind über die Matte.
4

4
4
4. Auf der anderen Seite klatscht das Kind ab und rennt dann außen herum zurück.
5

5
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5. Bewegungsaufgaben:
a) So schnell laufen, wie es geht, ohne hinzufallen.
b) Springen wie ein Känguru.
c) Rückwärtslaufen.
d) Zu zweit laufen.
e) Zu zweit Rückwärtslaufen.
f) Baumstammrollen runter.
g) Vorwärtsrolle runter.

15 Minuten

Krumme Banane: Schnelles Ausweich- und Zielspiel

15 Minuten

Krumme Banane: Schnelles Ausweich- und Zielspiel

Krumme Banane ist ein lustiges und schnelles Ausweich- und Zielspiel für die Grundschule, das vor allem die Entscheidungsfähigkeit schult: Was tun, wenn überall Bälle durch die Gegend rollen? Lieber ausweichen? Oder doch lieber selbst aktiv werden?

Benötigtes Material

Bälle

Softbälle
Bänke

Turnbänke

Ablauf

1

1
1
Gespielt wird auf einem Halbfeld mit umgekippten Bänken als Bande an der Mittellinie
2

2
2
Alle Kinder spielen gegeneinander
3

3
3
Es befinden sich große und kleine Bälle im Feld, die mit der Hand gerollt oder gestoppt werden dürfen
4

4
4
Ziel ist es, den Ball so zu rollen, dass andere Kinder unterhalb des Knies getroffen werden
5

5
5
Wer getroffen wird, erfüllt eine Bewegungsaufgabe und spielt anschließend weiter