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90 Minuten Sportstunde

1vs1 im Basketball

In dieser Woche konzentrieren wir uns nur auf den Basketball und versuchen in vielen 1vs1-Situationen, das Gelernte aus der Vorwoche anzuwenden.

Diese Sportstunde ist Teil von Basketball-AG 3. und 4. Klasse: März

Schnell vorbereitet

Küstenwache: Mit Ball

10 Minuten

Küstenwache: Mit Ball

Küstenwache: Mit Ball

Spiel unbekannt?
Hier geht’s zum Grundspiel mit Erklärung

10 Minuten

Küstenwache: Mit Ball

Küstenwache ist ein Lauf- und Fangspiel für die Grundschule. Um den gefährlichen Weg von Küste zu Küste zu überqueren, müssen sich die Kinder gut orientieren, Lücken erkennen, schnell entscheiden und sich untereinander absprechen. In dieser Variante dribbeln die Kinder zusätzlich mit einem Ball.

Schnell vorbereitet

Portrait von Emilia Simon

Tipp von ALBA-Coach Emilia Simon

Wenn die Seeleute zu lange brauchen, kann ein Countdown ihrer Entscheidungsfreude helfen.

Benötigtes Material

Leibchen
Bälle
Ein Ball pro Kind

Ablauf

Schritt 1:

1
1
Ein Kind zur Küstenwache bestimmen, die sich nur auf der Mittellinie bewegen darf
Schritt 2:

2
2
Alle anderen Kinder sind Seeleute und starten mit einem Ball an der Grundlinie, ihrer Küste
Schritt 3:

3
3
Auf ein Startsignal versuchen die Seeleute dribbelnd von Küste zu Küste zu kommen
Schritt 4:

4
4
Die Küstenwache versucht dabei an der Mittellinie die Seeleute zu fangen
Schritt 5:

5
5
Wer gefangen wurde, zieht sich ein Leibchen an und gehört nun ebenfalls zur Küstenwache
Schritt 6:

6
6
Die neue Küstenwache kann sich auf der Mittellinie oder auf einer parallel laufenden Linie bewegen
Schritt 7:

7
7
Wichtig: Maximal sechs Küstenwachekinder dürfen sich auf einer Linie bewegen
Schritt 8:

8
8
Das letzte nicht gefangene Kind gewinnt und darf eine neue Küstenwache bestimmen

Hausaufgabe: Die passende Übung zum Spiel

Sich zuhause schon einmal vorbereiten? Oder nach dem Spiel daheim noch weiterüben? Unsere Coaches haben die perfekte Übung aus unserem YouTube-Bewegungsangebot Sport macht Spaß herausgesucht, mit der es für Kinder in den eigenen vier Wänden weitergeht.

#SportmachtSpaß

Körper & Geist

In der Hausaufgabe werden die für das Spiel notwendigen Bewegungen und die Koordination von Händen und Füßen geschult. Besonderes Augenmerk liegt dabei auf der Kombination aus Beinarbeit und Klatschen.

Zum Video (YouTube)

Top oder Flop?

15 Minuten

Viele Möglichkeiten: Mit Basketball

Viele Möglichkeiten: Mit Basketball

Spiel unbekannt?
Hier geht’s zum Grundspiel mit Erklärung

15 Minuten

Viele Möglichkeiten: Mit Basketball

Viele Möglichkeiten ist ein Ballspiel für Grundschüler. Der Fokus liegt darauf, Lücken im Abwehrbollwerk zu finden und das Ziel anzusteuern. Aufgrund seiner Einfachheit ist es vor allem für Einsteiger geeignet. In der Basketballvariante sollte je nach Fähigkeitsstand der Kinder bereits auf die Basketballregeln wie Schrittfehler, Doppeldribbling oder Foulen der Verteidiger geachtet werden.

Portrait von Benjamin Becker

Tipp von ALBA-Coach Benjamin Becker

Durch das Einführen von Zeitdruck kann dem Spiel ein reizvolles Element hinzugefügt werden.

Benötigtes Material

Hütchen
Bälle
Leibchen

Ablauf

Schritt 1:

1
1
1. Tore aufbauen.
Schritt 2:

2
2
2. Angreifer und Verteidiger festlegen.
Schritt 3:

3
3
3. Ziel der Angreifer ist es, den Ball durch eines der Tore zu dribbeln/schießen.
Schritt 4:

4
4
4. Berührt ein Verteidiger den Ball oder berührt der Ball eines der Hütchen, kehrt der Angreifer wieder an den Start zurück.
Schritt 5:

5
5
5. Trifft der Angreifer, bekommt er einen Punkt und geht wieder an den Start.

Hausaufgabe: Die passende Übung zum Spiel

Sich zuhause schon einmal vorbereiten? Oder nach dem Spiel daheim noch weiterüben? Unsere Coaches haben die perfekte Übung aus unserem YouTube-Bewegungsangebot Sport macht Spaß herausgesucht, mit der es für Kinder in den eigenen vier Wänden weitergeht.

#SportmachtSpaß

Das Dribbling

In der Hausaufgabe werden die für das Spiel notwendigen Dribbel- und Wurfbewegungen geschult. Besonderes Augenmerk liegt dabei auf der Hand-Auge-Koordination.

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Top oder Flop?

10 Minuten

Um die Matte: Fangspiel ohne Hockey

Um die Matte: Fangspiel ohne Hockey

Spiel unbekannt?
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10 Minuten

Um die Matte: Fangspiel ohne Hockey

Um die Matte ist ein einfaches Fangspiel für Grundschulkinder, das man in dieser Variante bereits in der ersten Klasse spielen kann. Die Kinder sollen lernen, sich nicht nur auf ihre Schnelligkeit zu verlassen, sondern mit Richtungswechseln und Körpertäuschungen zu arbeiten.

Portrait von Benjamin Becker

Tipp von ALBA-Coach Benjamin Becker

Die Spielleitung sollte auf homogene Gruppen achten oder immer wieder die Paarungen wechseln, sonst entsteht leicht Frust.

Benötigtes Material

Matten

Ablauf

Schritt 1:

1
1
1. Je zwei Kinder benötigen eine Matte und positionieren sich in der Halle.
Schritt 2:

2
2
2. Die Kinder legen fest, wer Fänger ist und wer wegrennt.
Schritt 3:

3
3
3. Jedes Mal, wenn ein Kind einen Gegner fängt, bekommt es einen Punkt.
Schritt 4:

4
4
4. Ruft die Spielleitung HEPP!, wechseln die Rollen.

Hausaufgabe: Die passende Übung zum Spiel

Sich zuhause schon einmal vorbereiten? Oder nach dem Spiel daheim noch weiterüben? Unsere Coaches haben die perfekte Übung aus unserem YouTube-Bewegungsangebot Sport macht Spaß herausgesucht, mit der es für Kinder in den eigenen vier Wänden weitergeht.

#SportmachtSpaß

Koordination + Kognition

In der Hausaufgabe werden die für das Spiel notwendigen Bewegungen und die Koordination geschult. Besonderes Augenmerk liegt dabei auf den Füßen und den Beinen.

Zum Video (YouTube)

Top oder Flop?

15 Minuten

Powergames: Mit 1 gegen 1 ums Hütchen

Powergames: Mit 1 gegen 1 ums Hütchen

Spiel unbekannt?
Hier geht’s zum Grundspiel mit Erklärung

15 Minuten

Powergames: Mit 1 gegen 1 ums Hütchen

Powergames ist ein Zielwurfspiel für Grundschüler. Es geht um Reaktionsschnelligkeit und um die Fähigkeit, den Ball unter Zeitdruck im Korb zu versenken. In dieser Variante muss zunächst um ein Hütchen gelaufen werden. Eines der beiden Kinder gibt vor, wann das 1 gegen 1 startet, und das andere muss versuchen, schnellstmöglich darauf zu reagieren und zu verteidigen. Die Idee ist, das Spiel unabhängig vom Trainer zu machen.

Schnell vorbereitet

Portrait von Benjamin Becker

Tipp von ALBA-Coach Benjamin Becker

Wenn eines der beiden Kinder Probleme hat, Erfolgserlebnisse zu sammeln, könnt ihr den Startpunkt verschieben.

Benötigtes Material

Bälle
Hütchen
Basketballkörbe

Ablauf

Schritt 1:

1
1
1. Paare festlegen.
Schritt 2:

2
2
2. Die Partner stehen jeweils an der Grundlinie.
Schritt 3:

3
3
3. Das Kind mit Ball ist der Angreifer und kann sich jeder Zeit entscheiden loszudribbeln.
Schritt 4:

4
4
4. Das andere Kind muss schnell reagieren und verteidigen.
Schritt 5:

5
5
5. Bei Treffer, bekommt der Angreifer einen Punkt, bei Fehlwurf der Verteidiger.

Hausaufgabe: Die passende Übung zum Spiel

Sich zuhause schon einmal vorbereiten? Oder nach dem Spiel daheim noch weiterüben? Unsere Coaches haben die perfekte Übung aus unserem YouTube-Bewegungsangebot Sport macht Spaß herausgesucht, mit der es für Kinder in den eigenen vier Wänden weitergeht.

#SportmachtSpaß

Basketball Workout

In der Hausaufgabe wird die für das Spiel notwendige Kraft und die Körperstabilität geschult. Besonderes Augenmerk liegt dabei auf den basketballspezifischen Fitnessübungen.

Zum Video (YouTube)

Top oder Flop?

15 Minuten

Funiño: Mit Geschick wie Maodo Lô

Funiño: Mit Geschick wie Maodo Lô

Spiel unbekannt?
Hier geht’s zum Grundspiel mit Erklärung

15 Minuten

Funiño: Mit Geschick wie Maodo Lô

Mehr spielen, mehr lernen, mehr Spaß haben – mit Funiño lassen sich Kinder spielerisch an verschiedene Ballsportarten heranführen. In dieser Variante mit Basketball-Nationalspieler Maodo Lô ist besonders viel Geschick gefragt. Videomaterial mit freundlicher Unterstützung von MagentaSport.

Schnell vorbereitet

Portrait von Marius Huth

Tipp von ALBA-Coach Marius Huth

Die verteidigenden Kinder sollten zum Start mindestens zwei Meter Abstand halten.

Benötigtes Material

Basketballkörbe
Vier Basketballkörbe
Bälle
Ein Basketball
Leibchen

Ablauf

Schritt 1:

1
1
Die Gesamtgruppe in kleinere Gruppen mit je vier Kindern einteilen
Schritt 2:

2
2
In diesen Vierergruppen spielen jeweils ein Kind im Angriff und drei in der Verteidigung gegeneinander
Schritt 3:

3
3
Die übrigen Gruppen warten am Spielfeldrand und werden der Reihe nach eingewechselt
Schritt 4:

4
4
Die aktiven Gruppen spielen nach den regulären Fußball-, Basketball- oder Hockey-Regeln
Schritt 5:

5
5
Dem angreifenden Kind stehen alle vier Ziele zur Auswahl, um ein Tor bzw. einen Punkt zu erzielen
Schritt 6:

6
6
Sobald das angreifende Kind einen Korb erzielt oder die Verteidigung den Ball erobert hat, wechselt die nächste Vierergruppe aufs Feld

Hausaufgabe: Die passende Übung zum Spiel

Sich zuhause schon einmal vorbereiten? Oder nach dem Spiel daheim noch weiterüben? Unsere Coaches haben die perfekte Übung aus unserem YouTube-Bewegungsangebot Sport macht Spaß herausgesucht, mit der es für Kinder in den eigenen vier Wänden weitergeht.

#SportmachtSpaß

Korbleger lernen

In der Hausaufgabe werden die für das Spiel notwendigen Wurfbewegungen und die Beinarbeit geschult. Besonderes Augenmerk liegt dabei auf dem Erlernen des Korblegers im Basketball.

Zum Video (YouTube)

Top oder Flop?

15 Minuten

Vier mit Joker: Basketballspiel für geschickte Werfer:innen

Vier mit Joker: Basketballspiel für geschickte Werfer:innen

15 Minuten

Vier mit Joker: Basketballspiel für geschickte Werfer:innen

Vier mit Joker ist ein Ballspiel für Grundschulkinder, in dem es darum geht, sich geschickt dem Ziel anzunähern. Die zwei Joker an der Mittellinie sollen helfen, einen einfachen und schnellen Spielaufbau zu gewährleisten und so für viele Abschlüsse auf beiden Seiten zu sorgen.

Schnell vorbereitet

Portrait von Ferdinand Janning

Tipp von ALBA-Coach Ferdinand Janning

Die Spielleitung sollte sich überlegen, ob sie Bogenlampen zulassen möchte oder nicht.

Benötigtes Material

Leibchen
Basketballkörbe
Bälle

Ablauf

Schritt 1:

1
1
1. Zwei Teams einteilen.
Schritt 2:

2
2
2. Joker festlegen und an der Mittellinie platzieren.
Schritt 3:

3
3
3. Jedes Team darf auf jeweils einen der Körbe angreifen.
Schritt 4:

4
4
4. Joker dürfen von beiden Teams angespielt werden.
Schritt 5:

5
5
5. Joker passen den Ball zu dem Team zurück, welches sie angespielt hat.
Schritt 6:

6
6
6. Nach Treffer hat die verteidigende Mannschaft den Ball.
Schritt 7:

7
7
7. Joker regelmäßig durchwechseln.

Hausaufgabe: Die passende Übung zum Spiel

Sich zuhause schon einmal vorbereiten? Oder nach dem Spiel daheim noch weiterüben? Unsere Coaches haben die perfekte Übung aus unserem YouTube-Bewegungsangebot Sport macht Spaß herausgesucht, mit der es für Kinder in den eigenen vier Wänden weitergeht.

#SportmachtSpaß

Angezündet

In der Hausaufgabe werden die für das Spiel notwendigen Bewegungen und die Hand-Auge-Koordination geschult. Besonderes Augenmerk liegt dabei auf der Wurftechnik und dem Werfen unter Druck.

Zum Video (YouTube)

Top oder Flop?

Noch mehr Inspiration gesucht?

Wir haben natürlich noch viel mehr Sportstunden zusammengestellt. Unser Archiv kennt sie alle:

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