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45 Minuten Sportstunde

Ohne Egos zum Erfolg: Grundschul-Sportstunde mit Ballspielen für Teambuilding und Kommunikation

In dieser Sportstunde sind Absprachen gefragt. Verschiedene Spiele erfordern den Zusammenhalt der Kinder. Gewinnen wird am Ende, wer sich gegenseitig hilft.

"Verschiedene Varianten des Spiels Ball ablegen fördern Absprachen und Zusammenarbeit. Zugleich verbessern die Kinder ihren Umgang mit Bällen."

Portrait von Stefan Ludwig

Sportstunde von ALBA-Coach Stefan Ludwig

Wer hat Glück? Fangspiel für Zweierteams

10 Minuten

Wer hat Glück? Fangspiel für Zweierteams

Wer hat Glück? Fangspiel für Zweierteams

10 Minuten

Wer hat Glück? Fangspiel für Zweierteams

Beim Fangspiel Wer hat Glück? entscheidet der Zufall über die Rollen von Fang- und Laufkindern. Trotzdem sind Tempo und Zusammenarbeit gefragt.

Portrait von Benjamin Becker

Tipp von ALBA-Coach Benjamin Becker

Poolnudeln und Reifen sorgen für Abstand zwischen den Kindern. So lassen sich Zusammenstöße vermeiden.

Benötigtes Material

Kleine Spielgeräte
Reifen, Poolnudeln

Ablauf

Schritt 1:

1
1
Mehrere Zweierteams bilden, die als Fangkinder zusammen einen Reifen tragen müssen
Schritt 2:

2
2
Fangkinder außerdem mit Poolnudeln ausstatten, die zum Fangen verwendet werden
Schritt 3:

3
3
Wird ein Kind gefangen, legen die Fangkinder ihren Reifen ab. Sie und das gefangene Laufkind stellen je einen Fuß in den Reifen
Schritt 4:

4
4
Alle drei rufen „Wer hat Glück?“ und lassen am Ende entweder ihren Fuß stehen oder ziehen ihn aus dem Reifen
Schritt 5:

5
5
Entscheiden sich zwei Kinder für die gleiche Aktion, sind sie die neuen Fangkinder
Schritt 6:

6
6
Entscheiden sich alle drei für die gleiche Aktion, wird der Prozess wiederholt
Schritt 7:

7
7
Das neue Laufkind erhält fünf Freischritte, bevor es wieder gefangen werden darf

Hausaufgabe: Die passende Übung zum Spiel

Sich zuhause schon einmal vorbereiten? Oder nach dem Spiel daheim noch weiterüben? Unsere Coaches haben die perfekte Übung aus unserem YouTube-Bewegungsangebot Sport macht Spaß herausgesucht, mit der es für Kinder in den eigenen vier Wänden weitergeht.

#SportmachtSpaß

Koordination mit dem Zollstock

In der Hausaufgabe werden die für das Spiel notwendigen Bewegungen und die allgemeine Koordination geschult. Besonderes Augenmerk liegt dabei auf den Füßen und den Beinen.

Zum Video (YouTube)

Top oder Flop?

5 Minuten

Ball ablegen: Laufspiel für Staffeln

Ball ablegen: Laufspiel für Staffeln

5 Minuten

Ball ablegen: Laufspiel für Staffeln

Ball ablegen ist ein Laufspiel, bei dem die Kinder in Staffeln gegeneinander antreten und Tennisbälle zu verschiedenen Ringen bringen müssen. Nicht nur die Schnelligkeit entscheidet, sondern auch die richtige Teamstrategie: Welches Mitgied der Staffel übernimmt die längeren, welches die kürzeren Strecken?

Portrait von Jürgen Maaßmann

Tipp von ALBA-Coach Jürgen Maaßmann

Mit diesem Spiel trainieren die Kinder Kondition und Koordination zugleich.

Benötigtes Material

Bälle
Tennisbälle
Kleine Spielgeräte
Tennisringe

Ablauf

Schritt 1:

1
1
Kinder in Staffeln einteilen. Pro Mitglied erhält jede Staffel zwei Tennisbälle
Schritt 2:

2
2
Für jede Staffel vier Tennisringe in unterschiedlicher Entfernung zum Startpunkt auslegen
Schritt 3:

3
3
Erstes Ziel des Spiels ist, im Staffellauf so schnell wie möglich je zwei Tennisbälle in den vier Ringen abzulegen
Schritt 4:

4
4
Die Kinder entscheiden selbst, in welcher Reihenfolge sie die Ringe anlaufen
Schritt 5:

5
5
Zweites Ziel ist, die Bälle im Staffellauf wieder einzusammeln
Schritt 6:

6
6
Beim Einsammeln laufen die Kinder rückwärts zum ausgewählten Ring und vorwärts zurück zum Startpunkt

Hausaufgabe: Die passende Übung zum Spiel

Sich zuhause schon einmal vorbereiten? Oder nach dem Spiel daheim noch weiterüben? Unsere Coaches haben die perfekte Übung aus unserem YouTube-Bewegungsangebot Sport macht Spaß herausgesucht, mit der es für Kinder in den eigenen vier Wänden weitergeht.

#SportmachtSpaß

Unterwegs mit Steigeisen

In der Hausaufgabe werden die für das Spiel notwendigen Bewegungen und die allgemeine Koordination geschult. Besonderes Augenmerk liegt dabei auf den Füßen und den Beinen.

Zum Video (YouTube)

Top oder Flop?

5 Minuten

Ball ablegen: Mit Hinsetzen und Hinlegen

Ball ablegen: Mit Hinsetzen und Hinlegen

Spiel unbekannt?
Hier geht’s zum Grundspiel mit Erklärung

5 Minuten

Ball ablegen: Mit Hinsetzen und Hinlegen

Ball ablegen ist ein Laufspiel, bei dem die Kinder in Staffeln gegeneinander antreten und Tennisbälle zu verschiedenen Ringen bringen müssen. Nicht nur die Schnelligkeit entscheidet, sondern auch die richtige Strategie. In dieser Variante müssen die Kinder zusätzliche Bewegungsaufgaben erfüllen.

Portrait von Jürgen Maaßmann

Tipp von ALBA-Coach Jürgen Maaßmann

Mit diesem Spiel trainieren die Kinder Kondition und Koordination zugleich.

Benötigtes Material

Bälle
Tennisbälle
Kleine Spielgeräte
Tennisringe

Ablauf

Schritt 1:

1
1
Kinder in Staffeln einteilen. Pro Mitglied erhält jede Staffel zwei Tennisbälle
Schritt 2:

2
2
Für jede Staffel vier Tennisringe in unterschiedlicher Entfernung zum Startpunkt auslegen
Schritt 3:

3
3
Erstes Ziel des Spiels ist, im Staffellauf so schnell wie möglich je zwei Tennisbälle in den vier Ringen abzulegen
Schritt 4:

4
4
Die Kinder entscheiden selbst, in welcher Reihenfolge sie die Ringe anlaufen
Schritt 5:

5
5
Nach dem Ablegen eines Balls müssen sich die Kinder kurz neben dem Ring hinsetzen
Schritt 6:

6
6
Zweites Ziel ist, die Bälle im Staffellauf wieder einzusammeln
Schritt 7:

7
7
Beim Einsammeln laufen die Kinder rückwärts zum ausgewählten Ring und vorwärts zurück zum Startpunkt
Schritt 8:

8
8
Vor dem Einsammeln des Balls müssen sich die Kinder kurz bauchlings neben den Ring legen

Hausaufgabe: Die passende Übung zum Spiel

Sich zuhause schon einmal vorbereiten? Oder nach dem Spiel daheim noch weiterüben? Unsere Coaches haben die perfekte Übung aus unserem YouTube-Bewegungsangebot Sport macht Spaß herausgesucht, mit der es für Kinder in den eigenen vier Wänden weitergeht.

#SportmachtSpaß

Zahlenlauf

In der Hausaufgabe werden die für das Spiel notwendigen Bewegungen und die allgemeine Koordination geschult. Besonderes Augenmerk liegt dabei auf der Koordination der Füße und der kognitiven Ansteuerung beim Zahlenlauf.

Zum Video (YouTube)

Top oder Flop?

5 Minuten

Ball ablegen: Mit Basketball

Ball ablegen: Mit Basketball

Spiel unbekannt?
Hier geht’s zum Grundspiel mit Erklärung

5 Minuten

Ball ablegen: Mit Basketball

Ball ablegen ist ein Laufspiel, bei dem die Kinder in Staffeln gegeneinander antreten und Tennisbälle zu verschiedenen Ringen bringen müssen. Nicht nur die Schnelligkeit entscheidet, sondern auch die richtige Strategie. In dieser Variante müssen die Kinder zusätzlich einen Basketball dribbeln.

Portrait von Jürgen Maaßmann

Tipp von ALBA-Coach Jürgen Maaßmann

Mit diesem Spiel trainieren die Kinder Kondition und Koordination zugleich.

Benötigtes Material

Bälle
Tennisbälle, Basketbälle
Kleine Spielgeräte
Tennisringe

Ablauf

Schritt 1:

1
1
Kinder in Staffeln einteilen. Pro Mitglied erhält jede Staffel zwei Tennisbälle
Schritt 2:

2
2
Für jede Staffel vier Tennisringe in unterschiedlicher Entfernung zum Startpunkt auslegen
Schritt 3:

3
3
Erstes Ziel des Spiels ist, im Staffellauf so schnell wie möglich je zwei Tennisbälle in den vier Ringen abzulegen
Schritt 4:

4
4
Die Kinder entscheiden selbst, in welcher Reihenfolge sie die Ringe anlaufen. Dabei dribbeln sie einen Basketball
Schritt 5:

5
5
Zweites Ziel ist, die Bälle im Staffellauf wieder einzusammeln
Schritt 6:

6
6
Hat ein Kind einen Ball aufgehoben, dribbelt es mit seinem Basketball zurück zum Startpunkt und wirft dabei mit der anderen Hand den Tennisball hoch

Hausaufgabe: Die passende Übung zum Spiel

Sich zuhause schon einmal vorbereiten? Oder nach dem Spiel daheim noch weiterüben? Unsere Coaches haben die perfekte Übung aus unserem YouTube-Bewegungsangebot Sport macht Spaß herausgesucht, mit der es für Kinder in den eigenen vier Wänden weitergeht.

#SportmachtSpaß

Krötenflummischnipse

In der Hausaufgabe werden die für das Spiel notwendigen Wurfbewegungen und die Hand-Auge-Koordination geschult. Besonderes Augenmerk liegt dabei auf dem Bewegen und dem zielgenauen Schnipsen des Krötenflummis.

Zum Video (YouTube)

Top oder Flop?

5 Minuten

Ball ablegen: Mit Fußball

Ball ablegen: Mit Fußball

Spiel unbekannt?
Hier geht’s zum Grundspiel mit Erklärung

5 Minuten

Ball ablegen: Mit Fußball

Ball ablegen ist ein Laufspiel, bei dem die Kinder in Staffeln gegeneinander antreten und Tennisbälle zu verschiedenen Ringen bringen müssen. Nicht nur die Schnelligkeit entscheidet, sondern auch die richtige Strategie. In dieser Variante müssen die Kinder zusätzlich einen Ball am Fuß führen.

Portrait von Jürgen Maaßmann

Tipp von ALBA-Coach Jürgen Maaßmann

Mit diesem Spiel trainieren die Kinder Kondition und Koordination zugleich.

Benötigtes Material

Bälle
Tennisbälle, Fußbälle
Kleine Spielgeräte
Tennisringe

Ablauf

Schritt 1:

1
1
Kinder in Staffeln einteilen. Pro Mitglied erhält jede Staffel zwei Tennisbälle
Schritt 2:

2
2
Für jede Staffel vier Tennisringe in unterschiedlicher Entfernung zum Startpunkt auslegen
Schritt 3:

3
3
Erstes Ziel des Spiels ist, im Staffellauf so schnell wie möglich je zwei Tennisbälle in den vier Ringen abzulegen
Schritt 4:

4
4
Die Kinder entscheiden selbst, in welcher Reihenfolge sie die Ringe anlaufen. Dabei führen sie einen Ball am Fuß
Schritt 5:

5
5
Zweites Ziel ist, die Bälle im Staffellauf wieder einzusammeln. Auch dabei wird ein Ball am Fuß geführt

Hausaufgabe: Die passende Übung zum Spiel

Sich zuhause schon einmal vorbereiten? Oder nach dem Spiel daheim noch weiterüben? Unsere Coaches haben die perfekte Übung aus unserem YouTube-Bewegungsangebot Sport macht Spaß herausgesucht, mit der es für Kinder in den eigenen vier Wänden weitergeht.

#SportmachtSpaß

Fußballwarmup

In der Hausaufgabe werden die für das Spiel notwendigen Bewegungen mit dem Fußball und die Auge-Fuß-Koordination geschult. Besonderes Augenmerk liegt dabei auf dem Ballgefühl mit dem Fuß.

Zum Video (YouTube)

Top oder Flop?

5 Minuten

Ball ablegen: Mit Hockeyschlägern

Ball ablegen: Mit Hockeyschlägern

Spiel unbekannt?
Hier geht’s zum Grundspiel mit Erklärung

5 Minuten

Ball ablegen: Mit Hockeyschlägern

Ball ablegen ist ein Laufspiel, bei dem die Kinder in Staffeln gegeneinander antreten und Tennisbälle zu verschiedenen Ringen bringen müssen. Nicht nur die Schnelligkeit entscheidet, sondern auch die richtige Strategie. In dieser Variante führen die Kinder ihre Bälle mit Hockeyschlägern zum Ziel.

Portrait von Jürgen Maaßmann

Tipp von ALBA-Coach Jürgen Maaßmann

Mit diesem Spiel trainieren die Kinder Kondition und Koordination zugleich.

Benötigtes Material

Bälle
Tennisbälle
Kleine Spielgeräte
Tennisringe
Schläger
Hockeyschläger

Ablauf

Schritt 1:

1
1
Kinder in Staffeln einteilen. Pro Mitglied erhält jede Staffel zwei Tennisbälle
Schritt 2:

2
2
Für jede Staffel vier Tennisringe in unterschiedlicher Entfernung zum Startpunkt auslegen
Schritt 3:

3
3
Ziel des Spiels ist, im Staffellauf so schnell wie möglich je zwei Tennisbälle in den vier Ringen abzulegen
Schritt 4:

4
4
Die Bälle werden mit einem Hockeyschläger zu den Ringen geführt
Schritt 5:

5
5
Die Kinder entscheiden selbst, in welcher Reihenfolge sie die Ringe anlaufen
Schritt 6:

6
6
Nach dem Ablegen eines Balls laufen sie rückwärts zum Startpunkt zurück

Hausaufgabe: Die passende Übung zum Spiel

Sich zuhause schon einmal vorbereiten? Oder nach dem Spiel daheim noch weiterüben? Unsere Coaches haben die perfekte Übung aus unserem YouTube-Bewegungsangebot Sport macht Spaß herausgesucht, mit der es für Kinder in den eigenen vier Wänden weitergeht.

#SportmachtSpaß

Balancieren mit Stäbchen

In der Hausaufgabe werden die für das Spiel notwendigen Fingerfertigkeit und die Hand-Auge-Koordination geschult. Besonderes Augenmerk liegt dabei auf dem geschickten Umgang mit Stäbchen.

Zum Video (YouTube)

Top oder Flop?

10 Minuten

Scheunentor: Mit Hockey

Scheunentor: Mit Hockey

Spiel unbekannt?
Hier geht’s zum Grundspiel mit Erklärung

10 Minuten

Scheunentor: Mit Hockey

Scheunentor ist ein Ballspiel, bei dem es keine*n Torhüter*in gibt und die Kinder auf zwei sehr große Tore spielen. Zwei Bälle erhöhen zusätzlich das Tempo – Tore sind deshalb auch in dieser Hockeyvariante garantiert!

Schnell vorbereitet

Portrait von Ferdinand Janning

Tipp von ALBA-Coach Ferdinand Janning

Das untere Ende des Schlägers sollte immer am Boden bleiben, um Verletzungen zu vermeiden.

Benötigtes Material

Leibchen
Schläger
Hockeyschläger
Bälle
Hockeybälle

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