15 Minuten
90 Minuten Sportstunde
Kick it like Beckham!
Hier liegt der Fokus auf den Füßen der Kinder. Dabei probieren sie verschiedene Spiele aus, die auch für Bewegung und Abwechslung sorgen.
Schnell vorbereitet
"Diese Einheit schult die Fußarbeit der Kinder und lässt sie gleichzeitig ordentlich schwitzen. Es geht um Geschlicklichkeit, aber auch um Schnelligkeit. Die Stunde arbeitet mit verschiedenen Materialen, erfordert aber nur nur wenig Aufbauzeit."
Sportstunde von ALBA-Coach Benjamin Becker
Hallo-weg-Fangen: Schnelles Fangspiel
15 Minuten
Hallo-weg-Fangen: Schnelles Fangspiel
Hallo-weg-Fangen: Schnelles Fangspiel
15 Minuten
Hallo-weg-Fangen: Schnelles Fangspiel
„Hallo weg!“ – so schallt es bei diesem Fangspiel immer wieder über das Spielfeld. Die beiden Zauberworte entscheiden darüber, wer sich sicher fühlen kann und wer sich wieder ins Getümmel stürzen muss.
Schnell vorbereitet
Benötigtes Material
-
Bälle
Softbälle -
Hütchen
Ablauf
-
111Mehrere Hütchen als sichere Orte aufstellen -
222Drei Fangkinder bestimmen. Alle anderen sind Laufkinder -
333Die Fangkinder erhalten einen Ball, mit dem sie die Laufkinder antippen müssen -
444Wird ein Laufkind gefangen, übernimmt es den Ball und tauscht mit dem Fangkind die Rolle -
555Wer einen Fuß auf eines der Hütchen stellt, kann nicht gefangen werden -
666Tippt ein Laufkind ein sicheres Kind an und ruft „Hallo weg!“, übernimmt es dessen Hütchen -
777Kinder dürfen nicht zweimal hintereinander dasselbe Hütchen übernehmen
Das sagt unser Coach
„Hallo-weg-Fangen ist ein hervorragendes Notfallspiel: schnell aufgebaut, leicht zu erklären – und die Kinder lieben es.“
Jürgen Maaßmann
Kindern Spaß an Sport und Bewegung zu vermitteln – das ist Jürgens Ziel, und dafür arbeitet er mit aller Leidenschaft: Seit 2009 als Leiter einer Kindersportschule im schwäbischen Giengen, als Betreuer und Coach für Kids zwischen eineinhalb und elf Jahren, in der Ausbildung von Minitrainern beim Deutschen Basketball Bund oder aber als Minireferent beim Basketballverband Baden-Württemberg. Und als Athletiktrainer bringt er auch Profis ins Schwitzen.
10 Minuten
Wandernde Reifen: Mit den Füßen
Wandernde Reifen: Mit den Füßen
10 Minuten
Wandernde Reifen: Mit den Füßen
Wandernde Reifen ist ein Geschicklichkeitsspiel, bei dem die Kinder in spielerischer Form an ihrer Wurfpräzision arbeiten. In dieser Variante wird ein Gegenstand im Sitzen mit beiden Füßen „geworfen“.
Benötigtes Material
-
Kleine Spielgeräte
Reifen -
Wurfgeräte
Ablauf
-
111Kinder in Zweierteams einteilen -
222Die Teams verteilen sich entlang einer Startlinie -
333An der Startlinie liegen pro Team zwei Reifen direkt nebeneinander -
444Ein Kind setzt sich an der Startlinie hin und klemmt den Wurfgegenstand zwischen den Füßen ein -
555In dieser Lage wirft es den Gegenstand in den weiter entfernten Reifen. Das andere Kind sammelt den Gegenstand ein -
666Bei einem Treffer wird der vordere Reifen hinter den gerade getroffenen gelegt. Dabei müssen die Reifen einander berühren -
777Es wird immer von der Startlinie und im Wechsel geworfen -
888Ziel ist es, eine vorher festgelegte Linie zu erreichen oder nach einer bestimmten Zeit auszuwerten, wer am weitesten mit seinen Reifen gewandert ist
Das sagt unser Coach
„Ein lustiges Spiel, das wegen der kurzen Spieldauer in vielen verschiedenen Varianten gespielt werden kann.“
Stephi Süß
Stephi bringt das ganze Paket mit zu ALBA BERLIN: Sie ist Jugendtrainerin und Mini-Koordinatorin in der Mädchenabteilung, setzt sich für den Kinderschutz im Verein ein und spielt obendrein auch selbst noch aktiv.
5 Minuten
Schattenlaufen: Mit Ball
Schattenlaufen: Mit Ball
5 Minuten
Schattenlaufen: Mit Ball
Schneller als der eigene Schatten? Beim Schattenlauf ist das möglich. Das Laufspiel für Zweierteams fördert die Adaptionsfähigkeit der Kinder und animiert sie zur Bewegung. Dabei sind vor allem ihre eigenen Ideen gefragt. In dieser Variante kommen zusätzlich Bälle ins Spiel.
Schnell vorbereitet
Benötigtes Material
-
Bälle
Ablauf
-
111Kinder in Zweierteams einteilen. Jedes Kind erhält einen Ball -
222Das Vorlaufkind läuft kreuz und quer durch die Halle und gibt verschiedene Fortbewegungsarten mit Ball vor -
333Das Schattenkind läuft hinterher und übernimmt die vorgegebenen Bewegungen -
444Auf das Kommando „Schatten!“ wechseln die Kinder ihre Rollen
Das sagt unser Coach
„Schattenlaufen fördert die Kreativität der Kinder und gibt Aufschluss über ihre persönlichen Vorlieben.“
Benjamin Becker
Benjamin bringt die Kinder ins Schwitzen – und das ist etwas Gutes: Als Minitrainer bei ALBA betreut er Kita- und Grundschulgruppen, und als Moderator von Sport macht Spaß sorgt er auch digital für jede Menge Bewegung.
5 Minuten
Schattenlaufen: Mit gestoppten Bällen
Schattenlaufen: Mit gestoppten Bällen
5 Minuten
Schattenlaufen: Mit gestoppten Bällen
Schneller als der eigene Schatten? Beim Schattenlauf ist das möglich. Das Laufspiel für Zweierteams fördert die Adaptionsfähigkeit der Kinder und animiert sie zur Bewegung. Dabei sind vor allem ihre eigenen Ideen gefragt. In dieser Variante kommen Bälle ins Spiel, die es zu stoppen gilt.
Schnell vorbereitet
Benötigtes Material
-
Bälle
Ablauf
-
111Kinder in Zweierteams einteilen. Jedes Kind erhält einen Ball -
222Das Vorlaufkind läuft kreuz und quer durch die Halle und gibt verschiedene Fortbewegungsarten mit Ball vor -
333Das Schattenkind läuft hinterher und übernimmt die vorgegebenen Bewegungen -
444Irgendwann rollt das Schattenkind seinen Ball am Vorlaufkind vorbei -
555Das Vorlaufkind muss den rollenden Ball stoppen. Anschließend tauschen beide ihre Rollen
Das sagt unser Coach
„Schattenlaufen fördert die Kreativität der Kinder und gibt Aufschluss über ihre persönlichen Vorlieben.“
Benjamin Becker
Benjamin bringt die Kinder ins Schwitzen – und das ist etwas Gutes: Als Minitrainer bei ALBA betreut er Kita- und Grundschulgruppen, und als Moderator von Sport macht Spaß sorgt er auch digital für jede Menge Bewegung.
25 Minuten
Funiño: Mit Fußball
Funiño: Mit Fußball
25 Minuten
Funiño: Mit Fußball
Mehr spielen, mehr lernen, mehr Spaß haben – mit Funiño lassen sich Kinder spielerisch an verschiedene Ballsportarten heranführen. Das Grundprinzip: Weniger Spieler:innen, ein kleineres Feld, aber gleich zwei gegnerische Ziele. Auch im Fußball sorgt das für mehr Aktionen, Erfolgserlebnisse und Spielwitz.
Schnell vorbereitet
Benötigtes Material
-
Leibchen
-
Bälle
Ein Fußball -
Tore
Vier kleine Tore
Ablauf
-
111Teams mit je drei Kindern bilden -
222Zwei Teams spielen gegeneinander, die anderen warten und werden der Reihe nach eingewechselt -
333Die aktiven Teams spielen nach gewöhnlichen Fußballregeln, greifen aber zwei gegnerische Tore an
Das sagt unser Coach
„Alle Teammitglieder sind permanent ins Spiel eingebunden. Ständig gilt es, neue Entscheidungen zu treffen. Durch mehr Tore sind Erfolgschancen für alle gegeben.“
Marius Huth
Seit den Anfangstagen im Sommer 2005 ist Marius aus der ALBA JUGEND nicht mehr wegzudenken: Als Jugendtrainer, als kluger Kopf hinter den sportlichen Ideen im Mini- und U14-Bereich und auch als Bindeglied zum Berliner Basketball Verband, dessen Sportlicher Leiter er ist.
15 Minuten
Ball ablegen: Mit Fußball
Ball ablegen: Mit Fußball
15 Minuten
Ball ablegen: Mit Fußball
Ball ablegen ist ein Laufspiel, bei dem die Kinder in Staffeln gegeneinander antreten und Tennisbälle zu verschiedenen Ringen bringen müssen. Nicht nur die Schnelligkeit entscheidet, sondern auch die richtige Strategie. In dieser Variante müssen die Kinder zusätzlich einen Ball am Fuß führen.
Benötigtes Material
-
Bälle
Tennisbälle, Fußbälle -
Kleine Spielgeräte
Tennisringe
Ablauf
-
111Kinder in Staffeln einteilen. Pro Mitglied erhält jede Staffel zwei Tennisbälle -
222Für jede Staffel vier Tennisringe in unterschiedlicher Entfernung zum Startpunkt auslegen -
333Erstes Ziel des Spiels ist, im Staffellauf so schnell wie möglich je zwei Tennisbälle in den vier Ringen abzulegen -
444Die Kinder entscheiden selbst, in welcher Reihenfolge sie die Ringe anlaufen. Dabei führen sie einen Ball am Fuß -
555Zweites Ziel ist, die Bälle im Staffellauf wieder einzusammeln. Auch dabei wird ein Ball am Fuß geführt
Das sagt unser Coach
„Hier kann die Spielleitung gut beobachten, ob sich die Kinder eine gemeinsame Strategie überlegen oder einfach drauflos rennen.“
Jürgen Maaßmann
Kindern Spaß an Sport und Bewegung zu vermitteln – das ist Jürgens Ziel, und dafür arbeitet er mit aller Leidenschaft: Seit 2009 als Leiter einer Kindersportschule im schwäbischen Giengen, als Betreuer und Coach für Kids zwischen eineinhalb und elf Jahren, in der Ausbildung von Minitrainern beim Deutschen Basketball Bund oder aber als Minireferent beim Basketballverband Baden-Württemberg. Und als Athletiktrainer bringt er auch Profis ins Schwitzen.
15 Minuten
Drei gewinnt: Mit Fußball
Drei gewinnt: Mit Fußball
15 Minuten
Drei gewinnt: Mit Fußball
Drei gewinnt (oder Tic Tac Toe) ist ein Spieleklassiker, der nicht nur heimlich auf der Schulbank für Spaß sorgt. Als Laufvariante bringt das Spiel neben dem Geist auch die Körper der Kinder ins Schwitzen. Wer schafft es zuerst, mit seinen Leibchen eine Dreierreihe zu bilden? In dieser Variante führen die Kinder zusätzich einen Ball am Fuß.
Benötigtes Material
-
Leibchen
Zwei Farben -
Kleine Spielgeräte
Neun Reifen -
Bälle
Fußbälle
Ablauf
-
111Neun Reifen in drei Dreierreihen nebeneinander auslegen -
222Kinder in Teams einteilen. Jedes Team erhält drei Leibchen -
333Das erste Mitglied jedes Teams startet an einer Startmarkierung, legt ein Leibchen in einem Reifen ab und läuft zurück.
Dabei führt es einen Ball am Fuß -
444Dabei führt es einen Ball am Fuß -
555Dann startet das zweite Kind mit dem zweiten Leibchen -
666Ziel der Teams ist, mit den eigenen Leibchen eine Dreierreihe vertikal, horizontal oder diagonal zu bilden -
777Sind alle Leibchen verteilt, müssen die Kinder ein bereits abgelegtes aufheben und in einem anderen Reifen ablegen
Das sagt unser Coach
„Bei diesem Spiel werden Körper und kognitive Fähigkeiten zugleich trainiert.“
Jürgen Maaßmann
Kindern Spaß an Sport und Bewegung zu vermitteln – das ist Jürgens Ziel, und dafür arbeitet er mit aller Leidenschaft: Seit 2009 als Leiter einer Kindersportschule im schwäbischen Giengen, als Betreuer und Coach für Kids zwischen eineinhalb und elf Jahren, in der Ausbildung von Minitrainern beim Deutschen Basketball Bund oder aber als Minireferent beim Basketballverband Baden-Württemberg. Und als Athletiktrainer bringt er auch Profis ins Schwitzen.