15 Minuten
90 Minuten Sportstunde
Hallo und Tschüss
Hier können die Kinder ihre Ausdauer und Übersicht unter Beweis stellen. Wer clever spielt und die Fangkinder austrickst, muss gar nicht viel rennen.
Schnell vorbereitet
"Clevere Absprachen werden hier zum Erfolg führen. Welche Gruppe entwickelt die schnellsten Lösungen für knifflige Bewegungsaufgaben? Eine Einheit für Muskeln und Köpfchen."
Sportstunde von ALBA-Coach Stefan Ludwig
Fänger:in ist …: Fangspiel im Wechsel
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5 Minuten
Wandernde Reifen: Wurfspiel für ruhige Händchen
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5 Minuten
Wandernde Reifen: Rückwärts durch die Beine
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5 Minuten
Wandernde Reifen: Mit Würfen über den Kopf
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5 Minuten
Wandernde Reifen: Mit Würfen hinter dem Rücken
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5 Minuten
Wandernde Reifen: In Bauchlage
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5 Minuten
Wandernde Reifen: Mit den Füßen
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15 Minuten
Haifisch und Moskito: Lauf- und Fangspiel auf Wasser und zu Land
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20 Minuten
Zombieball: Als Geisterball
15 Minuten
Fänger:in ist …: Fangspiel im Wechsel
Fänger:in ist …: Fangspiel im Wechsel
15 Minuten
Fänger:in ist …: Fangspiel im Wechsel
Bei Fänger:in ist ... kann sich jederzeit ändern, wer gerade fängt und wer gerade gefangen wird. Das Fangspiel für die Grundschule fördert die Wahrnehmung, Reaktion und Kondition und sorgt dabei für jede Menge Vergnügen.
Schnell vorbereitet
Ablauf
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111Spielfeldgröße festlegen -
222Die Kinder rennen quer übers Spielfeld -
333Die Spielleitung ruft das Kommando „Fänger:in ist ...“ und nennt ein Merkmal -
444Alle Kinder, auf die das Merkmal zutrifft, werden zu fangenden Kindern -
555Wer gefangen wird, bleibt an Ort und Stelle stehen -
666Gefangene können durch die Berührung von anderen Kindern befreit werden
Das sagt unser Coach
„Wahrnehmung und Reaktionsfähigkeit sind für alle Spielsportarten wichtig. Hier kann sich jederzeit alles ändern – und das schult die Auffassungsgabe und Aufmerksamkeit enorm!“
Ferdinand Janning
Unter seinem Spitznamen Ferdi ist Ferdinand als Moderator von Sport macht Spaß bekannt. Abseits der Kamera ist er als hauptamtlicher Basketballtrainer bei ALBAs Partnerverein Freibeuter 2010 e.V. in Berlin-Friedrichshain am Ball.
5 Minuten
Wandernde Reifen: Wurfspiel für ruhige Händchen
Wandernde Reifen: Wurfspiel für ruhige Händchen
5 Minuten
Wandernde Reifen: Wurfspiel für ruhige Händchen
Wandernde Reifen ist ein Geschicklichkeitsspiel, bei dem die Kinder in spielerischer Form an ihrer Wurfpräzision arbeiten. Zusammenarbeit ist gefragt: Das Team, das seinen Reifen am geschicktesten durch Koordination und Präzision wandern lässt, gewinnt das Spiel.
Benötigtes Material
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Kleine Spielgeräte
Reifen -
Wurfgeräte
Ablauf
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111Kinder in Zweierteams einteilen -
222Die Teams verteilen sich entlang einer Startlinie -
333An der Startlinie liegen pro Team zwei Reifen direkt nebeneinander -
444Ein Kind wirft einen Gegenstand in den weiter entfernten Reifen. Das andere sammelt den Gegenstand ein -
555Bei einem Treffer wird der vordere Reifen hinter den gerade getroffenen gelegt. Dabei müssen die Reifen einander berühren -
666Es wird immer von der Startlinie und im Wechsel geworfen -
777Ziel ist es, eine vorher festgelegte Linie zu erreichen oder nach einer bestimmten Zeit auszuwerten, wer am weitesten mit seinen Reifen gewandert ist
Das sagt unser Coach
„Ein lustiges Spiel, das wegen der kurzen Spieldauer in vielen verschiedenen Varianten gespielt werden kann.“
Stephi Süß
Stephi bringt das ganze Paket mit zu ALBA BERLIN: Sie ist Jugendtrainerin und Mini-Koordinatorin in der Mädchenabteilung, setzt sich für den Kinderschutz im Verein ein und spielt obendrein auch selbst noch aktiv.
5 Minuten
Wandernde Reifen: Rückwärts durch die Beine
Wandernde Reifen: Rückwärts durch die Beine
5 Minuten
Wandernde Reifen: Rückwärts durch die Beine
Wandernde Reifen ist ein Geschicklichkeitsspiel, bei dem die Kinder in spielerischer Form an ihrer Wurfpräzision arbeiten. In dieser Variante wird rückwärts durch die eigenen Beine geworfen.
Benötigtes Material
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Kleine Spielgeräte
Reifen -
Wurfgeräte
Ablauf
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111Kinder in Zweierteams einteilen -
222Die Teams verteilen sich entlang einer Startlinie -
333An der Startlinie liegen pro Team zwei Reifen direkt nebeneinander -
444Ein Kind wirft einen Gegenstand rückwärts durch die eigenen Beine in den weiter entfernten Reifen. Das andere sammelt den Gegenstand ein -
555Bei einem Treffer wird der vordere Reifen hinter den gerade getroffenen gelegt. Dabei müssen die Reifen einander berühren -
666Es wird immer von der Startlinie und im Wechsel geworfen -
777Ziel ist es, eine vorher festgelegte Linie zu erreichen oder nach einer bestimmten Zeit auszuwerten, wer am weitesten mit seinen Reifen gewandert ist
Das sagt unser Coach
„Ein lustiges Spiel, das wegen der kurzen Spieldauer in vielen verschiedenen Varianten gespielt werden kann.“
Stephi Süß
Stephi bringt das ganze Paket mit zu ALBA BERLIN: Sie ist Jugendtrainerin und Mini-Koordinatorin in der Mädchenabteilung, setzt sich für den Kinderschutz im Verein ein und spielt obendrein auch selbst noch aktiv.
5 Minuten
Wandernde Reifen: Mit Würfen über den Kopf
Wandernde Reifen: Mit Würfen über den Kopf
5 Minuten
Wandernde Reifen: Mit Würfen über den Kopf
Wandernde Reifen ist ein Geschicklichkeitsspiel, bei dem die Kinder in spielerischer Form an ihrer Wurfpräzision arbeiten. In dieser Variante wird ein Gegenstand seitlich über den eigenen Kopf geworfen.
Benötigtes Material
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Kleine Spielgeräte
Reifen -
Wurfgeräte
Ablauf
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111Kinder in Zweierteams einteilen -
222Die Teams verteilen sich entlang einer Startlinie -
333An der Startlinie liegen pro Team zwei Reifen direkt nebeneinander -
444Ein Kind wirft einen Gegenstand seitlich über den eigenen Kopf in den weiter entfernten Reifen. Das andere sammelt den Gegenstand ein -
555Bei einem Treffer wird der vordere Reifen hinter den gerade getroffenen gelegt. Dabei müssen die Reifen einander berühren -
666Es wird immer von der Startlinie und im Wechsel geworfen -
777Ziel ist es, eine vorher festgelegte Linie zu erreichen oder nach einer bestimmten Zeit auszuwerten, wer am weitesten mit seinen Reifen gewandert ist
Das sagt unser Coach
„Ein lustiges Spiel, das wegen der kurzen Spieldauer in vielen verschiedenen Varianten gespielt werden kann.“
Stephi Süß
Stephi bringt das ganze Paket mit zu ALBA BERLIN: Sie ist Jugendtrainerin und Mini-Koordinatorin in der Mädchenabteilung, setzt sich für den Kinderschutz im Verein ein und spielt obendrein auch selbst noch aktiv.
5 Minuten
Wandernde Reifen: Mit Würfen hinter dem Rücken
Wandernde Reifen: Mit Würfen hinter dem Rücken
5 Minuten
Wandernde Reifen: Mit Würfen hinter dem Rücken
Wandernde Reifen ist ein Geschicklichkeitsspiel, bei dem die Kinder in spielerischer Form an ihrer Wurfpräzision arbeiten. In dieser Variante wird ein Gegenstand seitlich hinter dem eigenen Rücken geworfen.
Benötigtes Material
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Kleine Spielgeräte
Reifen -
Wurfgeräte
Ablauf
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111Kinder in Zweierteams einteilen -
222Die Teams verteilen sich entlang einer Startlinie -
333An der Startlinie liegen pro Team zwei Reifen direkt nebeneinander -
444Ein Kind wirft einen Gegenstand seitlich hinter dem eigenen Rücken in den weiter entfernten Reifen. Das andere sammelt den Gegenstand ein -
555Bei einem Treffer wird der vordere Reifen hinter den gerade getroffenen gelegt. Dabei müssen die Reifen einander berühren -
666Es wird immer von der Startlinie und im Wechsel geworfen -
777Ziel ist es, eine vorher festgelegte Linie zu erreichen oder nach einer bestimmten Zeit auszuwerten, wer am weitesten mit seinen Reifen gewandert ist
Das sagt unser Coach
„Ein lustiges Spiel, das wegen der kurzen Spieldauer in vielen verschiedenen Varianten gespielt werden kann.“
Stephi Süß
Stephi bringt das ganze Paket mit zu ALBA BERLIN: Sie ist Jugendtrainerin und Mini-Koordinatorin in der Mädchenabteilung, setzt sich für den Kinderschutz im Verein ein und spielt obendrein auch selbst noch aktiv.
5 Minuten
Wandernde Reifen: In Bauchlage
Wandernde Reifen: In Bauchlage
5 Minuten
Wandernde Reifen: In Bauchlage
Wandernde Reifen ist ein Geschicklichkeitsspiel, bei dem die Kinder in spielerischer Form an ihrer Wurfpräzision arbeiten. In dieser Variante wird ein Gegenstand in Bauchlage geworfen.
Benötigtes Material
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Kleine Spielgeräte
Reifen -
Wurfgeräte
Ablauf
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111Kinder in Zweierteams einteilen -
222Die Teams verteilen sich entlang einer Startlinie -
333An der Startlinie liegen pro Team zwei Reifen direkt nebeneinander -
444Ein Kind legt sich an der Startlinie auf den Bauch, hebt Arme und Beine leicht an -
555In dieser Lage wirft es den Gegenstand in den weiter entfernten Reifen. Das andere Kind sammelt den Gegenstand ein -
666Bei einem Treffer wird der vordere Reifen hinter den gerade getroffenen gelegt. Dabei müssen die Reifen einander berühren -
777Es wird immer von der Startlinie und im Wechsel geworfen -
888Ziel ist es, eine vorher festgelegte Linie zu erreichen oder nach einer bestimmten Zeit auszuwerten, wer am weitesten mit seinen Reifen gewandert ist
Das sagt unser Coach
„Ein lustiges Spiel, das wegen der kurzen Spieldauer in vielen verschiedenen Varianten gespielt werden kann.“
Stephi Süß
Stephi bringt das ganze Paket mit zu ALBA BERLIN: Sie ist Jugendtrainerin und Mini-Koordinatorin in der Mädchenabteilung, setzt sich für den Kinderschutz im Verein ein und spielt obendrein auch selbst noch aktiv.
5 Minuten
Wandernde Reifen: Mit den Füßen
Wandernde Reifen: Mit den Füßen
5 Minuten
Wandernde Reifen: Mit den Füßen
Wandernde Reifen ist ein Geschicklichkeitsspiel, bei dem die Kinder in spielerischer Form an ihrer Wurfpräzision arbeiten. In dieser Variante wird ein Gegenstand im Sitzen mit beiden Füßen „geworfen“.
Benötigtes Material
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Kleine Spielgeräte
Reifen -
Wurfgeräte
Ablauf
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111Kinder in Zweierteams einteilen -
222Die Teams verteilen sich entlang einer Startlinie -
333An der Startlinie liegen pro Team zwei Reifen direkt nebeneinander -
444Ein Kind setzt sich an der Startlinie hin und klemmt den Wurfgegenstand zwischen den Füßen ein -
555In dieser Lage wirft es den Gegenstand in den weiter entfernten Reifen. Das andere Kind sammelt den Gegenstand ein -
666Bei einem Treffer wird der vordere Reifen hinter den gerade getroffenen gelegt. Dabei müssen die Reifen einander berühren -
777Es wird immer von der Startlinie und im Wechsel geworfen -
888Ziel ist es, eine vorher festgelegte Linie zu erreichen oder nach einer bestimmten Zeit auszuwerten, wer am weitesten mit seinen Reifen gewandert ist
Das sagt unser Coach
„Ein lustiges Spiel, das wegen der kurzen Spieldauer in vielen verschiedenen Varianten gespielt werden kann.“
Stephi Süß
Stephi bringt das ganze Paket mit zu ALBA BERLIN: Sie ist Jugendtrainerin und Mini-Koordinatorin in der Mädchenabteilung, setzt sich für den Kinderschutz im Verein ein und spielt obendrein auch selbst noch aktiv.
15 Minuten
Haifisch und Moskito: Lauf- und Fangspiel auf Wasser und zu Land
Haifisch und Moskito: Lauf- und Fangspiel auf Wasser und zu Land
15 Minuten
Haifisch und Moskito: Lauf- und Fangspiel auf Wasser und zu Land
Die Haifische im Wasser, die Moskitos auf der Insel – bei diesem Spiel für die Grundschule lauert überall die Gefahr, gefangen zu werden. Haifisch und Moskito schult die Orientierung im Raum und verlangt gute Kommunikation.
Benötigtes Material
-
Matten
Matten (alternativ: Reifen) -
Leibchen
Ablauf
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111Das Spielfeld besteht aus dem Ozean (Hallenboden) und Inseln (Reifen oder Matten) -
222Den Kindern Rollen zuweisen: Haifische, Moskitos und Laufkinder -
333Haifische können die Laufkinder nur im Ozean fangen -
444Moskitos können die Laufkinder nur auf den Inseln fangen -
555Wer gefangen wurde, tauscht die Rolle
Das sagt unser Coach
„Ein spaßiges Fangspiel, das besonders die Wahrnehmung und Orientierung im Raum schult. Wunderbar für alle Spielsportarten – besonders in Verbindung mit einem Ball.“
Constantin Kern
Cons ist der Mann, der den Basketball an die Berliner Schulen bringt: Im Rahmen von ALBA macht Schule organisiert er Schnupperstunden und betreut Partnerschulen, und als Jugendtrainer coacht er natürlich auch selbst seit 2016 Miniteams bei ALBA BERLIN.
20 Minuten
Zombieball: Als Geisterball
Zombieball: Als Geisterball
20 Minuten
Zombieball: Als Geisterball
Zombieball ist ein beliebtes Wurf- und Fangspiel für Grund- und Oberschule. Aus allen Richtungen fliegen Bälle über das Spielfeld, die Kinder müssen antizipieren, reagieren und dabei noch möglichst viele andere Kinder abwerfen. In dieser Geisterball-Variante geht es außerdem darum, abgeworfene Kinder wieder frei zu spielen.
Schnell vorbereitet
Benötigtes Material
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Bälle
Softbälle -
Leibchen
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Kleine Spielgeräte
Vier Reifen
Ablauf
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111Reifen auf dem Spielfeld verteilen, je einen Ball darin ablegen -
222Drei Fangkinder bestimmen, die versuchen, alle anderen Kinder abzuwerfen -
333Mit Ball in der Hand sind nur zwei Schritte erlaubt -
444Wer abgeworfen wird, stellt sich breitbeinig hin -
555Freie Kinder können sich in Reifen stellen und den darin liegenden Ball zu abgeworfenen Kindern passen -
666Sobald ein abgeworfenes Kind den Ball zurückgepasst hat, darf es weiterspielen -
777Wer in einem Reifen steht, darf nicht abgeworfen werden
Das sagt unser Coach
„Eigentlich heißt es beim Zombieball: alle gegen alle. In dieser Variante ist aber auch Zusammenarbeit gefragt.“
Erik Siry
Eriks Begeisterung für Basketball und Bewegung reicht bis über die Stadtgrenzen: Als Minitrainer für Schulklassen und Teams bis zur U14 ist er nicht nur bei ALBA, sondern auch vor den südlichen Toren Berlins in Königs Wusterhausen aktiv und kümmert sich zusätzlich im Brandenburgischen Basketball Verband um den Minibasketball.