Wurfstationen: Technik festigen, Punkte sammeln

Grundspiel

Das Wurftraining ist als Stationenbetrieb aufgebaut, bei dem die Kinder unterschiedliche Wurfaufgaben durchlaufen. Jede Station setzt einen eigenen Schwerpunkt, zum Beispiel Bogenwürfe, Serienwürfe, Balance, unterschiedliche Entfernungen oder verschiedene Bälle. Die Kinder arbeiten meist in Zweierteams, wechseln sich regelmäßig ab und zählen Punkte, Treffer oder Serien. Durch die Vielfalt der Aufgaben bleibt die Motivation hoch und die Wurftechnik wird unter wechselnden Bedingungen gefestigt.

Tipp von ALBA-Coach Marius Huth

Darauf achten, dass die Kinder an allen Stationen die gleiche flüssige Basketball-Wurftechnik anwenden. Klare Zeit- und Rollenwechsel (Werfer:in / Rebounder:in) helfen, die Stationen ruhig und strukturiert durchzuführen.

Benötigtes Material

Bälle
Basketballkörbe
Kästen
Hütchen
Kleine Spielgeräte
Großgeräte
Wurfziele
Wurfgeräte

Ablauf

Schritt 1:

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Station Bogenwerfen: Aus dem Stand wird der Ball im hohen Bogen über ein Hindernis in unterschiedlich weit entfernte Reifen geworfen und die erzielten Punkte werden gezählt.
Schritt 2:

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Station Weltreisespiel: Ein:e Spieler:in wirft von festgelegten Positionen rund um den Korb und rückt nach jedem Treffer eine Position weiter, der Partner reboundet.
Schritt 3:

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Station Two-Ball-Spiel: Zwei Kinder werfen abwechselnd von frei gewählten Positionen und sammeln innerhalb einer festen Zeit möglichst viele Punkte.
Schritt 4:

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Station Wandern: Der Wurf startet nah am Korb und nach jeweils zwei Treffern wird eine Position weiter nach hinten gewandert.
Schritt 5:

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Station Werfen mit verschiedenen Bällen: Aus einem Reifen wird mit unterschiedlichen Ballarten auf einen Kasten oder Korb geworfen, der Partner sammelt die Bälle ein.
Schritt 6:

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Station Balancewerfen: Würfe werden mit normaler Technik auf einem Bein ausgeführt, optional auf einem Wackelbrett zur Steigerung der Schwierigkeit.
Schritt 7:

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Station Unterschiedliche Korbhöhen: Nacheinander wird auf niedrige, mittlere und hohe Körbe geworfen, danach erfolgt der Rollenwechsel.
Schritt 8:

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Station Serienwerfen: Eine Person wirft so lange weiter, wie Treffer erzielt werden, bei einem Fehlwurf wird sofort gewechselt.
Schritt 9:

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Station Ballon abwerfen: Ein Ballon wird hochgeworfen und mit unterschiedlichen Bällen gezielt abgeworfen, der Fokus liegt auf sauberer Wurfbewegung.
Schritt 10:

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Station Rollender Kegel: Während ein Kegel über ein Brett rollt, wird versucht, ihn gezielt mit einem Wurf zu treffen.