Schweinchenlauf Zwei-gegen-Eins: Schnelles Passspiel unter Druck

Grundspiel

Der Zwei-gegen-Eins-Schweinchenlauf ist eine fortlaufende Spielform, die auf dem gesamten Handballfeld organisiert wird und in der zwei Spieler:innen gegen eine Abwehrspieler:in agieren. Auf beiden Feldhälften ist jeweils eine Torhüter:in eingebunden, sodass nach jedem Angriff sofort zur gegenüberliegenden Seite gewechselt wird. Die Gruppen bewegen sich im Rundlauf: Nach einem abgeschlossenen Angriff stellt sich das Team erneut an und setzt den Ablauf auf der anderen Feldseite fort. Die Abwehrspieler:innen tragen Leibchen und rotieren erst, nachdem die angreifenden Spieler:innen den gesamten Rundlauf einmal durchlaufen haben.

Tipp von ALBA-Coach Magnus Frisk Jensen

Auf schnelle Anschlussaktionen nach dem Torwurf achten, damit der Rundlauf ohne Pausen weiterläuft und das gewünschte Spieltempo erhalten bleibt.

Benötigtes Material

Bälle
Leibchen
Tore

Ablauf

Schritt 1:

1
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Zwei Handballfelder nutzen. Zwei angreifende Spieler:innen und eine markierte Abwehrspieler:in starten auf der ersten Feldhälfte.
Schritt 2:

2
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Die Angreifer:innen laufen an, passen und greifen im Zwei-gegen-Eins auf das Tor inklusive Torhüter:in an.
Schritt 3:

3
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Nach dem Abschluss stellt sich das Team wieder an und wechselt zur gegenüberliegenden Feldseite.
Schritt 4:

4
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Auf der zweiten Feldhälfte startet der nächste Durchlauf erneut mit zwei Angreifer:innen außen und einer Abwehrspieler:in in der Mitte.
Schritt 5:

5
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Nach zwei vollständigen Runden wechseln die markierten Abwehrspieler:innen ihre Rolle.