Rhythmus-Dribbeln: Wer bleibt im Takt?

Grundspiel

Diese Übung hilft den Kindern bei der Gewöhnung an den Basketball und den Grundlagen des Dribblings. Jedes Kind erhält dazu einen Ball und soll im gleichen Rhythmus dribbeln, wie die Übungsleitung. Ist das geschafft, können Schwierigkeitsvariationen eingeführt werden. Etwa ein Handwechsel oder eine bestimmte Abfolge von Dribblings in aufrechter Position und in die Knie gehend. Der letzte Schritt ist dann, diese Aufgabenstellungen auch im Laufen rhythmisch durchzuführen.

Schnell vorbereitet

Tipp von ALBA-Coach Stefan Ludwig

Der Dribbel-Rhythmus kann frei variiert werden und später auch von den Kindern statt von der Übungsleitung vorgegeben werden.

Benötigtes Material

Bälle

Ablauf

Schritt 1:

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Die Kinder bilden um die Übungsleitung einen Kreis, alle erhalten einen Ball.
Schritt 2:

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Die Übungsleitung gibt einen Dribbel-Rhythmus vor, dem die Kinder folgen sollen.
Schritt 3:

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Als nächste Schwierigkeitsstufe kommen Handwechsel oder bestimmte Abfolgen wie drei Dribblings im Stehen gefolgt von drei Dribblings in die Knie gehend hinzu.
Schritt 4:

4
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Sobald die Kinder auch mit diesen Aufgabenstellungen im Rhythmus bleiben können, werden alle Aufgaben im Gehen wiederholt.