Matten-Sandwich: Spiel mit Mutprobe

Grundspiel

Matten-Sandwich ist die ultimative Mutprobe für Grundschulkinder. Ein Kind legt sich auf eine Matte, die anderen heben eine weitere hoch und lassen sie auf das Kind hinunterfallen.

Tipp von ALBA-Coach Jürgen Maaßmann

Bei ängstlichen Kindern die Matte nur bis auf Kopfhöhe anheben.

Benötigtes Material

Matten
Zwei Weichbodenmatten

Ablauf

Schritt 1:

1
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Zwei Weichbodenmatten übereinander legen. Die weichen Seiten berühren sich
Schritt 2:

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Alle verteilen sich um die Matten
Schritt 3:

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Die Spielleitung gibt ein Kommando, auf das alle gemeinsam die obere Matte hochheben
Schritt 4:

4
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Ein Kind legt sich auf die untere Matte, Kopf und Füße zur Seite, Finger ausgestreckt
Schritt 5:

5
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Auf das Kommando der Spielleitung lassen die anderen Kinder ihre Matte fallen
Schritt 6:

6
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Nach einen kurzen Moment wird die obere Matte auf Kommando der Spielleitung wieder angehoben

Hausaufgabe: Die passende Übung zum Spiel

Sich zuhause schon einmal vorbereiten? Oder nach dem Spiel daheim noch weiterüben? Unsere Coaches haben die perfekte Übung aus unserem YouTube-Bewegungsangebot Sport macht Spaß herausgesucht, mit der es für Kinder in den eigenen vier Wänden weitergeht.

#SportmachtSpaß

Kraft mit dem Stuhl

In der Hausaufgabe werden die für das Spiel notwendigen Kräftigungsübungen durchgeführt und die allgemeine Koordination geschult. Besonderes Augenmerk liegt dabei auf der Stärkung der Muskulatur.

Zum Video (YouTube)

Top oder Flop?

Variation

Matten-Sandwich: Im freien Fall

Matten-Sandwich ist die ultimative Mutprobe für Grundschulkinder. Ein Kind legt sich auf eine Matte, die anderen heben die Matte hoch und lassen sie mit dem Kind wieder fallen.

Tipp von ALBA-Coach Jürgen Maaßmann

Bei ängstlichen Kindern die Matte nur bis auf Kopfhöhe anheben.

Benötigtes Material

Matten
Zwei Weichbodenmatten

Ablauf

Schritt 1:

1
1
Zwei Weichbodenmatten übereinander legen. Die weichen Seiten berühren sich
Schritt 2:

2
2
Alle verteilen sich um die Matten
Schritt 3:

3
3
Ein Kind legt sich auf die obere Matte, die anderen heben die Matte auf Kommando der Spielleitung hoch
Schritt 4:

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Auf das Kommando der Spielleitung lassen die Kinder die Matte wieder fallen