Handballschule: Ballgewöhnung mit verschiedenen Übungen

Grundspiel

Bei der Handballschule geht es darum, die Kinder durch verschiedene Übungen an den Handball zu gewöhnen. Dazu bekommt jedes Kind einen Handball und führt dann die Übungen aus dem Video bzw. dem Ablauf-Bereich durch.

Schnell vorbereitet

Tipp von ALBA-Coach Sandra Nickel

Hier muss auf keinen Fall alles direkt klappen! Es geht um die Gewöhnung an den Ball und das Ausprobieren von verschiedenen Schwierigkeitsgraden.

Benötigtes Material

Bälle

Ablauf

Schritt 1:

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Die Kinder im Kreis aufstellen und jedem Kind einen Handball geben. Dann sollen die Kinder die folgenden Übungen durchführen.
Schritt 2:

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Den Ball hochwerfen und wieder auffangen, in der Zwischenzeit so oft Klatschen wie möglich.
Schritt 3:

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Den Ball hochwerfen und wieder auffangen, in der Zwischenzeit so oft hinter dem Rücken Klatschen wie möglich.
Schritt 4:

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Den Ball hochwerfen und wieder auffangen, in der Zwischenzeit so oft abwechselnd vor und hinter dem Rücken Klatschen wie möglich.
Schritt 5:

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Den Ball hochwerfen und wieder auffangen, in der Zwischenzeit so oft unter den Beinen (erst eins, dann beide abwechselnd) Klatschen wie möglich.
Schritt 6:

6
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Den Ball hochwerfen und wieder auffangen, in der Zwischenzeit vor und hinter dem Rücken, sowie unter beiden Beinen Klatschen.
Schritt 7:

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Den Ball mit jeweils einer Hand von vor und hinter den Beinen greifen und einmal kurz hochwerfen, dann schnell beide Hände tauschen.
Schritt 8:

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Den Ball vor dem Körper hochwerfen und hinter dem Rücken wieder auffangen.
Schritt 9:

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Den Ball hinter dem Rücken hochwerfen und vor dem Körper wieder auffangen.

Top oder Flop?

Variation

Handballschule: Mit Prellen

Bei der Handballschule geht es darum, die Kinder durch verschiedene Übungen an den Handball zu gewöhnen. In dieser Variante haben die Übungen alle mit Prellen zu tun. Dazu bekommt jedes Kind einen Handball und führt dann die Übungen aus dem Video bzw. dem Ablauf-Bereich durch.

Schnell vorbereitet

Tipp von ALBA-Coach Sandra Nickel

Hier muss auf keinen Fall alles direkt klappen! Es geht um die Gewöhnung an den Ball und das Ausprobieren von verschiedenen Schwierigkeitsgraden.

Benötigtes Material

Bälle

Ablauf

Schritt 1:

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1
Die Kinder im Kreis aufstellen und jedem Kind einen Handball geben. Dann sollen die Kinder die folgenden Übungen durchführen.
Schritt 2:

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Mit dem Ball um die eigenen Beine eine Acht prellen, dabei zwischen den Beinen die Hand wechseln.
Schritt 3:

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Während des Prellens hinsetzen und wieder aufstehen. Danach das gleiche mit der anderen Hand.
Schritt 4:

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Während des Prellens auf den Bauch legen und wieder aufstehen. Danach das gleiche mit der anderen Hand.