Basketball Fitness: Entscheiden, bewegen, werfen

Grundspiel

Bei Basketball-Fitness arbeiten die Kinder paarweise zusammen und verbinden Dribbling, Wurf und koordinative Bewegungsaufgaben. Ausgangspunkt ist ein Reifen, von dem aus ein Kind mit Ball zu einer ausgelegten Karte dribbelt, diese aufdeckt und die angezeigte Farbe laut ansagt. Jede Farbe steht für eine zuvor festgelegte Bewegungsübung. Während ein Kind die passende Übung ausführt, versucht das andere Kind, einen Korbwurf zu treffen. Anschließend werden Ball und Rollen getauscht. Ziel ist es, als Team durch erfolgreiche Würfe alle Karten einzusammeln.

Tipp von ALBA-Coach Stefan Ludwig

Kinder dazu ermutigen, die Wurfentfernung bewusst zu wählen und die Übung sauber auszuführen, bevor der nächste Durchgang startet.

Benötigtes Material

Bälle
Basketballkörbe
Hütchen
Gesellschaftsspiele
Spielkarten

Ablauf

Schritt 1:

1
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Zwei Kinder starten gemeinsam in einem Reifen; eine Person hat den Ball, die Karten liegen verteilt im Feld.
Schritt 2:

2
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Das ballführende Kind dribbelt zu einer Karte, dreht sie um und ruft die angezeigte Farbe.
Schritt 3:

3
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Das zweite Kind führt die zur Farbe passende Bewegungsübung aus, während das erste Kind auf den Korb wirft.
Schritt 4:

4
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Nach dem Wurf wird der Ball zurückgepasst und die Rollen werden getauscht.
Schritt 5:

5
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Ist der Wurf erfolgreich, wird die Karte eingesammelt; bei einem Fehlwurf bleibt die Karte liegen und kann erneut erspielt werden.